私は長い間、催眠術と催眠療法に興味がありました。主にエリクソン主義です。そして、それほど昔ではなく、東洋の瞑想実践にも興味がありました。そして、非常に長い間、私は「覚醒」とは何かを理解しようと努めてきました。 (別名悟りなど) の意味は、後で説明しますが、どちらかがまったく無関係であるかのように見えましたが、すべてが少し異なっていたことが判明しました。 まず、仏教徒の言うことについて少し説明します。それは世界との一体化の状態であり、苦しみからの解放です。説明は良いのですが、この目覚めの状態を外側から理解することは、特に論理によって研ぎ澄まされた心にとっては非常に困難な作業です。状態、論理は私たちが慣れ親しんでいるものとは異なる動作をします。それは、その複雑さと、2つの正反対の選択肢が同時に存在する可能性を備えた量子物理学に似ています。少なくとも、心理学的な手法に出会うまでは、私はそう考えていました。これは、中東的なアプローチや純粋な神経相互作用ではなく、瞑想的な実践を使って人間の精神の構造を説明しようとしたもので、理論全体については説明しません。特に私自身もまだ理解していないことがあるからです。 。 私が自分にとって最も役立つと考えた部分、つまり視覚的な表示についてのみ説明します。人の性格は、すべての考え、習慣、態度、記憶、外部の願望の対象などが含まれる円 (またはむしろ球) として想像できます。お金、車、アパート（より正確にはそれらの心的イメージ）、内部の努力の対象として、それらはすべて円の中で均等に混合され、相互接続されており、ある意味で頭の神経接続に似ており、ニューラルネットワークを形成します。脳全体。 しかし、理解を容易にするために、円の中心に近づくほど、いわゆる「魂」や高度にスピリチュアルなものに近づき、遠ざかるほど（それぞれ円に近づくほど）、より多くのものが存在すると仮定します。ほとんどの場合、人の意識はお金、車、アパート、その他の人々の近くにあります。 つまり、自発的な注意は、内部の自己認識ではなく、他の人や周囲の物の行動に向けられており、このように表示されます-赤い円がまさにその意識です。 同時に、無意識、反射神経、記憶などは存在し続けますが、その相互関係やすべてがどこにあるのかは理解されていません。 あたかもそれ自体が人から離れているかのように、選択や思考に影響を与えながら、これは夜の倉庫の懐中電灯の光（意識/自発的注意）として説明できます。次に、心理学で最もアプローチされるものを見てみましょう。繰り返しになりますが、詳細には立ち入りませんが、ほとんどのアプローチは、何らかの方法で問題があると思われる場所に意識や注意を移すことに関係しています。 つまり、トラウマ的な経験の特定の記憶が記録された場所です。 これは、心理療法士の訪問は必ずすすり泣きという形で感情の爆発を引き起こさなければならない（その出来事は苦痛である）、そうでなければそれは重要ではない、という考えに対する一種の「流行」です​​。しかし問題。 これは洞察力と呼ばれることもあります。 セラピー中に何らかの行動が起こった場合、それはすぐには感情の解放を引き起こさないが、ある程度の準備を生み出し、記憶を外部レベルに移動させるプロセスを引き起こします。 その結果、その人がすでに治療を終え、涙の形で分泌物が出るのを防ぐことができる感情状態になった瞬間に、記憶やトラウマがその人に「追いつき」ます。そして、エリクソン式催眠療法と覚醒との関係についてお話します。実際のところ、エリクソン自身は、ある意味、精神科医というよりもむしろ治療家であり仏教徒でした（教育と活動によって、彼はまさにそのような人でした）。 そして、彼は催眠術を使用しましたが、それは人の注意をどこに移すための補助的なツールにすぎませんでした。.