Secondo me, poter essere felici in qualsiasi circostanza è estremamente importante, perché il tempo, a prescindere dal grado di vaghezza, ha una proprietà: solleva dal profondo della psiche , tira fuori da dietro i muri delle difese psicologiche, ribalta ogni pietra e tira fuori da lì, tira fuori traumi psicologici sepolti da tempo dal sottosuolo e inizia a scorrerli, mettendoci allo stesso tempo in un tritacarne Se tu pensa di non avere traumi psicologici perché non li vedi, poi ricordati del gopher che non vedi, ma esiste ancora. Quando questo diventa visibile? Quando tutto andava come un orologio, e poi è successo un evento e la persona è letteralmente crollata, anche se dall'esterno l'evento non sembra distruttivo. Questo è tutto, dissotterrato, emerso, tirato fuori e fatto scorrere. Così è stato, è e sarà sempre. Inoltre, ciò accade spesso proprio in quei momenti in cui una persona sta bene, cosa che l'infortunio percepisce come un segnale: c'è qualcosa da cui trarre profitto. Ad esempio, va tutto bene, ma qui sono fortunato: mi sono innamorato. Un buffet per i traumi. E se arriva il dolore e la ferita si apre, per non litigare con la natura e l'ordine mondiale, suggerisco comunque di armeggiare con esso per curarlo il più possibile, approfittando di una situazione difficile. .Vuoi qualcosa che non faccia più male. Cosa fa più male? Vuoi essere più felice? Quindi lo prendiamo e lavoriamo, cioè trattiamo dove fa male. E quando risulta essere guarito, è impossibile immaginare una felicità più grande. È accaduto qualcosa. Molto cattivo o non molto cattivo. Mi sono innamorato, ma lei non è venuta ad un appuntamento. E inizi a pensare qualcosa a riguardo. Considera l'opzione quando i pensieri vengono su te stesso. Ad esempio, se non mi presentassi ad un appuntamento, sono un perdente. Mio marito se n'è andato: nessuno ha bisogno di me. Qualcuno ha dimenticato di augurarti un felice compleanno: nessuno mi ama. Ricorda e scrivi pensieri simili su di te. Peggio sono, meglio è per l'elaborazione. Una nota importante sui pensieri. Le persone sono abituate a trattare i propri pensieri con grande fiducia. Ogni pensiero che ci viene in mente viene percepito da noi senza alcuna critica come la verità ultima. Ogni pensiero, come qualcosa che si suppone estremamente raro e prezioso, riceve la massima attenzione ed è per noi un ordine di eseguirlo rigorosamente. Questo meccanismo nel pensiero umano funziona in modo tale che quando si pensa a qualcosa o qualcuno, nella percezione il pensiero si fonde in uno con ciò di cui si tratta. Sono un perdente: il pensiero di me, il che significa che io e il perdente ci siamo fusi in un tutt'uno. E quando il pensiero si è fuso con l'oggetto, puoi ricordare come ti senti. Ciò che non è collegato al caso deve essere separato. È un po’ come tagliare a pezzi una salsiccia, sarà più facile mangiarla. È abbastanza facile separarsi da un pensiero, il che significa allontanarlo da sé, prendere le distanze. Devi solo aggiungere la frase prima del tuo pensiero: “Mi è venuto in mente che”... “Sono un perdente”. “Mi è venuto in mente che”... “Nessuno mi ama. “Non sentirai l’effetto di questo semplice trucco, solo se questo pensiero non ha nulla a che fare con te. Pertanto, prendi esattamente il tuo pensiero, come ti ho suggerito prima, e fai questo trucco con esso. Se non senti più nulla, prendi un altro pensiero simile su te stesso e ripeti il ​​processo. Se lo senti, prendi questo trucchetto nel tuo arsenale e allenati finché non smetti di unire ciò che non è uno. Questo è il tuo primo passo una vita felice. Fissa un appuntamento: psicologa analitica Dombrovskaya Lyudmila