Recentemente ho appreso di un fenomeno simile nella nostra vita, come l'effetto tumbler. Consiste nel fatto che non importa come vieni scosso o colpito, hai un supporto dentro, un nucleo potente che non ti lascia cadere e ti porta sempre. indietro Ecco perché è importante prenderti cura di te stesso e del tuo sostegno interiore, coltivarlo, prenderti cura di te in tutti i sensi. Questo è ciò che facciamo nella consulenza e terapia psicologica, coltivare i nostri supporti interni nel processo di formazione e personale terapia e aiutare i nostri clienti a farlo. Quando il supporto olistico, non importa quanto duramente ci scuota o ci colpisca, lo sopporteremo e torneremo al nostro solito stato confortevole. Ma se il nostro supporto interno è fragile o ha punti deboli, allora dentro in caso di qualche tipo di stress o forte tensione, grave conflitto, trauma mentale, tutto può crollare, sgretolarsi, ci vorrà molto tempo per uscire dal buco emotivo, riprendersi, tornare alla normalità Nel lavorare con i miei clienti, io noto che a volte non devo fare nulla di speciale con il cliente, rafforzare intenzionalmente la sua autostima, assegnare compiti, occuparmi di esercizi, ecc. A volte è sufficiente uno spazio terapeutico regolare e affidabile. Ascolta il cliente, sii attento ai suoi sentimenti, pensieri ed eventi nella sua vita. Partecipazione normale, empatia, accettazione non giudicante di una persona così com'è. Dopotutto, nella vita ordinaria, molto probabilmente i nostri clienti non ricevono un'attenzione così individuale e di supporto di alta qualità. E la persona inizia ad aprirsi, a sentirsi meglio, ha già, grazie a noi, l'esperienza di accettazione, sostegno, gli trasmettiamo: "sei importante, sei prezioso". Il suo sostegno interno è rafforzato, appare una sensazione di pace interiore e tranquillità. Naturalmente, questo funziona nella versione a lungo termine, con la terapia a breve termine, secondo me, non funzionerà, anche se il problema con cui è arrivato il cliente. può certamente essere risolto. Sono ancora piacevolmente soddisfatto quando ho semplicemente parlato con una persona, l'ho ascoltato, ho posto domande chiarificatrici, sono stato attento alle sue parole e ai suoi sentimenti, non ho fatto alcuna pratica profonda durante la sessione, comprese le mie immagini simbolico-drammatiche preferite, non ho fatto dare risorse e tecniche rilassanti, io e il cliente non abbiamo toccato infortuni o argomenti significativi e seri, ma alla fine, quando chiedo come si sente il cliente, molto spesso vedo un sorriso rilassato sul viso del cliente e le parole che si sentiva più leggero, più calmo, meglio. In questo modo rafforziamo i supporti interni dei nostri clienti e questo porta soddisfazione dalle nostre attività professionali..