Dall'autore: Spero di esserti utile. 10 semplici sforzi che cambieranno la tua vita in meglio e ti porteranno al successo. 1. Inizia la giornata la mattina presto. Questo è fisiologico, tutti gli esseri viventi si svegliano all'alba. Alzarsi presto è un'abitudine delle grandi persone. Provalo, dopo 2 mesi entrerai in una nuova routine quotidiana. 2. Fai sport. Cogli ogni occasione per muoverti ed esercitarti. Ciò contribuirà a mantenere il corpo in buona forma e ad aumentare la resistenza. 3. Leggi. È consigliabile allenare il tuo cervello, permetterti di ricevere nuove informazioni e impressioni. Mark Twain scrisse: “Un uomo che non legge buoni libri non ha alcun vantaggio rispetto a un uomo che non sa leggere”. 4. Arrivederci. Attraverso il perdono, tutti i problemi psicologici possono essere risolti. Questo è una sorta di atto di amor proprio. Perdonando, ripristinerai il conflitto per te stesso, salvandoti così da sofferenze inutili. 5. Semplifica. Nella parola SEMPLICE è racchiusa la parola CRESCITA, nella parola COMPLESSO - FALSO. Una vita più semplice porta tranquillità e ti permette di goderti il ​​presente. 6. Rilassati. Il rilassamento allevia lo stress e ti dà l’opportunità di riflettere. 7. Scegli il tuo ambiente. Le persone positive e creative sono una fonte di motivazione ed energia. Ci sono persone importanti intorno a te che possono migliorare la tua vita. 8. Studia e pratica quotidianamente. Quando avrai l’opportunità di metterti alla prova, mostrerai di cosa sei capace. 9. Sii persistente. Tutte le persone di successo erano tenaci, Edison, inventando la lampadina, condusse 10.000mila esperimenti, solo gli ultimi portarono al successo. 10. Sii grato. La nostra nascita al mondo è già un miracolo, per il quale possiamo essere grati al Creatore e ai genitori. La gratitudine verso le persone è un motivo per migliorare la tua reputazione ai loro occhi. L'abitudine di tenere un diario della gratitudine prima di andare a letto aiuta a mantenere l'ottimismo. Talvolta le abitudini si formano spontaneamente, a partire dalla prima infanzia. Sono diversi, alcuni aiutano nella vita, altri creano caos intorno a noi, in altre parole, danno (mangiare velocemente, guardare la TV fino a tardi...). Ma non per niente si dice che l’abitudine sia una seconda natura. Ciò significa che in età cosciente possiamo creare nuove abitudini che possono essere una risorsa utile. È consigliabile fare uno sforzo. È possibile che sia più semplice, tutto è in nostro potere. Le persone tendono a tendere all'eccellenza, questo è possibile attraverso gli sforzi per formare nuove azioni. Spesso è difficile, ma vale comunque la pena provarlo. Ci sono osservazioni secondo cui un nuovo riflesso condizionato si sviluppa in venti giorni. Se esegui la stessa azione ogni giorno, il ventiduesimo giorno apparirà una nuova abitudine. Ma se perdi anche un solo giorno, dovrai ricominciare da capo. Come aiutare te stesso? Prendi prima una decisione. Capisci perché? Creare motivazione. La motivazione è il motore che ti aiuta a superare le difficoltà. Non c'è modo senza di lei. Se riesci a gestirlo, inizia con un giorno, poi oltre. Certo, questo è uno sforzo, ma chiunque può farlo. Il quarto o quinto giorno sarà più facile. Allora ci sarà un motivo per essere orgoglioso di te stesso. L'ideale è continuare il processo di formazione fino a quaranta giorni. Gli scienziati ritengono che si svilupperà un'abitudine persistente finché non creeremo quella opposta allo stesso modo. che cambierà la tua vita in meglio e ti porterà al successo! . .