Dall'autore: ti invito a visitare il mio sito web Possiamo esprimere il nostro amore sostenendoci a vicenda con le parole. Ne abbiamo parlato in dettaglio nell'ultimo numero, abbiamo imparato la prima lingua dell'amore: parole di incoraggiamento, parole e richieste affettuose e gentili. E insieme a lui, secondo le osservazioni non solo del dottor G.A. Chapman, ma per ognuno di noi esistono altri linguaggi dell’amore, uno dei quali è il tempo. Linguaggio d'amore 2: il tempo. Trascorrere del tempo insieme significa prestare a qualcuno tutta la tua attenzione. Trascorrere del tempo significa fare una passeggiata insieme, pranzare insieme, guardarsi e parlare. Durante una conversazione del genere, vi concedete venti minuti di vita. Questa volta non può essere restituita, il che significa che hai donato un pezzo della tua vita a qualcun altro. È qui che si mostra l'amore. La cosa principale per qualcuno che parla la lingua del tempo è stare con il proprio coniuge. Non dico: vicino. Due persone sedute una accanto all’altra nella stessa stanza non sono necessariamente insieme. Stare insieme significa prestare attenzione l’uno all’altro. Quando un padre si siede sul pavimento e gioca a palla con il figlio di due anni, la sua attenzione è focalizzata sul bambino e stanno insieme. Se mentre lancia la palla il padre parla al telefono, la sua attenzione è dispersa. Alcune persone pensano di trascorrere del tempo insieme, quando in realtà vivono sotto lo stesso tetto. Sono vicini: nella stessa casa, nello stesso momento, ma non stanno insieme. Un marito che parla con la moglie e allo stesso tempo guarda le notizie sportive non le dedica tempo, perché la sua attenzione non le appartiene. Uno dei dialetti della lingua del tempo è la conversazione. Con questa parola intendo una conversazione confidenziale, amichevole; scambio di pensieri, sentimenti, desideri. Le lamentele su un marito o una moglie che non parlano spesso non dovrebbero essere prese alla lettera. Non è che non apriranno mai bocca. È semplicemente molto difficile convincerli ad avere una conversazione confidenziale. Se il tempo è la lingua madre del tuo coniuge, tali conversazioni sono necessarie affinché senta che lo ami. Questo dialetto non ha nulla in comune con il precedente linguaggio dell'amore: parole di incoraggiamento, di cui abbiamo scritto nell'ultimo numero. Se vogliamo sostenere una persona, dobbiamo parlare; se vogliamo parlare, dobbiamo ascoltare. Quando parlo a mia moglie in questa lingua, la sfido a essere sincera, ad ascoltare con comprensione e ad ascoltare con pazienza. Faccio domande, cercando sinceramente di capire i suoi pensieri, desideri, sentimenti. Trascorrere del tempo insieme non significa stare seduti a fissarsi. Dobbiamo fare qualcosa. Ciò che non è così importante. La cosa principale è sentire che siamo insieme, che prestiamo attenzione l'uno all'altro. E una causa comune aiuta a sentirlo. La lingua del tempo include un altro dialetto: attività congiunte. Quando fai qualcosa insieme, crei ricordi condivisi. Questa è una fonte inesauribile di gioia. Felici sono il marito e la moglie che hanno qualcosa da ricordare. Non importa cosa giocano insieme padre e figlio. È importante che ci sia una connessione tra loro. Allo stesso modo, quando marito e moglie giocano a tennis, il gioco non dovrebbe avere la priorità, l’importante dovrebbe essere sentire che stanno trascorrendo del tempo insieme. Questo è tutto ciò che conta. Se passiamo del tempo insieme, facciamo qualcosa insieme, significa che siamo importanti l'uno per l'altro e ci piace stare insieme. Stare insieme significa prestare attenzione l’uno all’altro. Ma dove possiamo trovare il tempo, soprattutto se lavoriamo entrambi? Trovalo. Dopotutto, trovi il tempo per fare colazione e pranzare. E fare cose insieme è importante per il tuo matrimonio quanto il cibo lo è per la tua salute. Difficile? Ha bisogno di organizzazione? Certamente. A volte devi rinunciare ai tuoi piani? Forse. A volte hai bisogno di fare qualcosa che non è particolarmente interessante? SÌ. Ne vale la pena? Non dubitare. Cosa otterrai da questo? Il piacere di stare con la tua amata sposa, il piacere di sapere che hai perfettamente padroneggiato il suo linguaggio d'amore. Facciamo pratica: Una coppia sposata è venuta al ricevimento: Aliya dice: “Erzhan è al lavoro tutto il giorno , lo vedo appena. La casa, la macchina, tutto non è una gioia, perché non stiamo insieme”. Cosa vuole Aliya, perché Yerzhan provvede alla sua famiglia e loro hanno ricchezza in casa. Vuole attenzione. Aliya si lamenta del fatto che suo marito è raramente con lei. Andavanoda qualche parte insieme avevano interessi comuni, ma ora Yerzhan è troppo occupato. Vuole che suo marito trovi del tempo per lei in modo che possano fare qualcosa insieme. Il linguaggio dell'amore di Alia è il tempo. Yerzhan dedicò così poco tempo a sua moglie che il suo vaso d'amore era vuoto. Non crede che lui la ami. E nel lavoro di Yerzhan vedeva un rivale. Per questo l’ha attaccata, brontolando, gelosamente: “Il lavoro è più importante per te che per me”. In effetti, è infelice di non ricevere amore. Per riempire il vaso d'amore di Aliya, Yerzhan deve imparare il suo linguaggio dell'amore, quindi la moglie vuole stare con suo marito più spesso. Cosa le piacerebbe fare? Cosa chiede di solito? Yerzhan ha bisogno di trovare tempo per sua moglie: nei fine settimana va in montagna in macchina (a volte con i bambini, a volte insieme). Pranzare insieme. Invita qualcuno a fare da babysitter e ad uscire a cena insieme. Tornando dal lavoro, raccontandole come è andata la giornata, chiedendole cosa stesse facendo. (Non dimenticare: non le piace quando guardo la TV mentre parlo con lei.) Trascorri del tempo con i bambini, chiedi loro della scuola. Gioca con loro. Sabato fate un picnic con tutta la famiglia e non lamentatevi che ci sono formiche e mosche ovunque. Vai in vacanza con la tua famiglia almeno una volta all'anno. Fai delle passeggiate e parla con Aliya. (Cammina accanto a lei, senza sorpassarla.) E pensaci. Il vaso dell'amore del tuo coniuge è pieno? Sentono il tuo amore, lo capiscono? Annota l'elenco delle attività condivise settimanali e quotidiane che vorresti includere nella tua routine. Rendi felice la tua anima gemella e gioisci con lei! Imparare a conversare La cosa più preziosa in una famiglia sono le relazioni. Ciò significa che non dobbiamo solo trascorrere del tempo insieme, ma anche imparare ad ascoltarci a vicenda, entrare in empatia e cercare di comprendere i pensieri, i sentimenti e i desideri dell’altro. Possiamo dare consigli, ma solo quando ci vengono richiesti, e certamente non con tono condiscendente. Pochi di noi sanno ascoltare. Siamo molto più bravi a parlare. Imparare ad ascoltare a volte è difficile quanto imparare una lingua straniera. Ma questo dovrà essere fatto. Soprattutto se la lingua madre del tuo coniuge è il tempo e il dialetto che parla è la conversazione. Fortunatamente sono stati scritti molti articoli e libri per aiutare chi decide di padroneggiare quest'arte. Elencherò solo alcune tecniche. 1. Guarda negli occhi il tuo interlocutore. Questo ti aiuta a evitare le distrazioni e dimostra che stai davvero prestando attenzione. 2. Non lasciarti distrarre da altre cose. Ricorda, il tuo coniuge ha bisogno della tua completa attenzione. Se sei impegnato con qualcosa di serio e non riesci a staccarti, dì a riguardo: “Sarò felice di ascoltarti. Ma andiamo, prima finisco i miei affari e tra una decina di minuti sarò completamente a tua disposizione. È improbabile che una richiesta del genere offenda qualcuno. 3. Cerca di cogliere i suoi sentimenti. Cerca di capire cosa sta vivendo il tuo interlocutore in questo momento. Controlla se hai capito bene: "Penso che tu sia arrabbiato perché ho dimenticato...". Commenti come questi forniscono chiarezza e mostrano anche che stai ascoltando con attenzione. 4. Osserva le tue espressioni facciali e i tuoi gesti. Dita serrate a pugno, mani tremanti, lacrime, sopracciglia aggrottate, movimenti oculari ti aiuteranno a comprendere meglio i sentimenti del tuo interlocutore. A volte le parole dicono una cosa, ma le espressioni facciali ne dicono un'altra. In caso di dubbi, controlla le tue ipotesi. 5. Non interrompere. Studi recenti dimostrano che le persone solitamente ascoltano attentamente la persona con cui stanno parlando per non più di diciassette secondi prima di interrompersi per parlare. Non interrompere il tuo interlocutore, non è necessario correggerlo, trovare scuse o difendere le tue opinioni. Il tuo obiettivo è ascoltarlo, comprendere i suoi sentimenti e pensieri Impara a parlare con il tuo coniuge ogni giorno. Lascia che tutti parlino di almeno tre incidenti accaduti durante la giornata e condividano i loro sentimenti. Il dottor Champion lo definisce il “minimo vincolante”. Inizia da lì e tra pochi mesi, forse anche settimane, troverai molto più facile parlare tra loro. basato sui materiali del libro “Cosa».