오늘은 내가 좋아하는 사람들과 함께 즐거운 하루를 보냈습니다. 남편이 아이들과 열성적으로 노는 모습을 보면서 사랑하는 사람과 소통하는 것이 얼마나 중요한지 생각하게 되었습니다. 당신이 다른 사람과 상호 작용할 때 당신 자신이 지금 여기 항상 존재하지 않는 경우가 있습니까? 때때로 우리는 서로 대화를 이어갈 수 있지만 동시에 우리를 괴롭히는 것에 집중할 수 있습니다. 이 순간 우리는 대담자가 우리에게 전달하는 감정, 생각 및 신호를 눈치 채지 못할 수도 있습니다. 그러한 의사 소통은 양 당사자 중 하나의 참여가 부족하기 때문에 본격적인 접촉이라고 할 수 없습니다. 대화 참가자는 양질의 의사 소통에 대한 욕구가 충족되지 않기 때문에 불편 함, 짜증, 실망, 심지어 분노를 경험할 수 있습니다. . 다른 사람과 완전히 소통하고 그 순간 자신을 인식하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 1. 내면의 전구나 신호등을 켜십시오. 그러면 자신과의 접촉을 설정하고 대화 상대의 말을 듣는 데 도움이 됩니다. 2. 사랑하는 사람이나 지인을 눈을 크게 뜨고 매번 새로운 방식으로 바라보십시오. 3. 다른 사람의 내면의 빛을 주목하고 그가 당신에게 전달하고 싶은 감정과 의미에 귀를 기울이십시오. 4. 지금 여기에서 자신이 되어보세요. 순간의 자신과 몸의 감각을 인식하세요. 우리 자신과 접촉하는 법을 배우면 다른 사람과 같은 파장에 동조하는 것이 더 쉽습니다. 5. 필요할 때 자신이 받고 싶은 다른 사람에 대한 연민과 공감을 보여주십시오. 6. 지금 이 순간의 독특함과 독특함을 깨닫고 상대방이 말하는 것에 깊은 관심을 보여라. 우리가 다른 사람과 실시간으로 접촉할 때, 우리는 서로에게 진정한 자신을 드러내고, 순간의 가치를 느끼고, 새로운 것을 배우는 등 예상치 못한 중요한 것을 함께 만들 수 있습니다. 지금 여기에서 더 많은 실시간 소통을 기원합니다!