Capitolo 1. Per tutti Quanto mi piace la mia vita sottile, la pancia piatta e le gambe snelle. Ma quanto odio il grasso che nasconde tutto! Dalla pubblicità televisiva Se le parole della pubblicità televisiva sono almeno parzialmente in sintonia con i tuoi pensieri, allora questo articolo fa per te. Secondo gli esperti, un russo su tre è in sovrappeso (vale a dire circa il 33%). È vero, ci sono paesi in cui la situazione è ancora peggiore, ad esempio in Germania le persone con peso corporeo in eccesso rappresentano circa il 50% della popolazione, negli Stati Uniti e in Inghilterra - 45-46%, in Francia, Italia, Spagna - più di 40%. E solo in Giappone è solo del 16%, ma siamo già abituati al fatto che i giapponesi sono in vantaggio rispetto ad altri paesi in molte questioni. Quindi, a giudicare dai numeri, possiamo considerarci “molto bravi”. In generale, sono più magri i francesi, tradizionalmente considerati “sofisticati” in ogni senso della parola. Ma solo guardando i nostri connazionali sorgono dubbi sull’accuratezza di queste statistiche. Ciò potrebbe essere dovuto a una diagnosi insufficiente di obesità in Russia. Dopotutto, la Russia non è rappresentata solo dalle capitali con i loro centri fitness e supermercati, dove il contenuto calorico è indicato su qualsiasi prodotto. Parte della popolazione vive nell’entroterra e una donna con 10-15 chili di troppo è considerata “normale” o, in casi estremi, “piccantemente formosa”. Non pensa nemmeno di correre dal medico per diagnosticare e curare l’obesità. E i bambini in alcune famiglie sono ancora sovralimentati, instillando in loro abitudini alimentari sbagliate, credendo che un bambino sano sia grassoccio, con le guance rosse e forte. C'è speranza, tuttavia, ogni anno sempre più persone iniziano a pensare a loro peso in eccesso. Naturalmente, il principale lavoro educativo in questo senso dovrebbe essere svolto da medici e altri operatori sanitari, perché la quantità di chili in più è inversamente proporzionale al livello di salute e al numero di anni vissuti. L'obesità è un fattore di rischio per lo sviluppo di malattie come l'aterosclerosi, la malattia coronarica, l'ipertensione, l'artrosi, la colelitiasi, il diabete di tipo 2. Ma i medici semplicemente non hanno abbastanza tempo per insegnare una corretta alimentazione equilibrata a ogni paziente che viene per un appuntamento. Ed è qui che la pubblicità viene in soccorso. Sì, sì, la pubblicità che irrita e irrita tanto tutti. Dive ultrasnelle e dalle gambe lunghe ci guardano dalle pagine patinate di riviste e manifesti pubblicitari. E gli spot televisivi di innumerevoli shampoo, rossetti, succhi e persino gelati e cioccolatini sono pubblicità nascoste di corpi belli e snelli. Tuttavia, le campagne pubblicitarie vengono condotte non per proteggere me e te dall'aterosclerosi e dal diabete, ma per aumentare le vendite dei prodotti offerti. Ma per noi la cosa principale è il risultato: vediamo persone belle nella pubblicità e vogliamo essere le stesse , anche se inconsciamente, a livello subconscio, ma lo vogliamo! Quindi, grazie alla pubblicità per la motivazione. E così corriamo allo specchio, ci guardiamo e contempliamo, di regola, non affatto quello che volevamo: la vita si è offuscata, i fianchi sono diventati troppo arrotondati, il doppio mento si è abbassato proditoriamente. . Comprendiamo che bisogna fare qualcosa con urgenza. Ma cosa? Quale dieta scegliere: quella francese o quella ormai di moda del Cremlino (aka proteine, alias Luzhkov, alias occhiali), o forse secondo Mantignac, secondo Shelton, secondo il gruppo sanguigno, o magari non mangiare affatto o non mangiare dolci e pane ? O magari corri in farmacia e compra "pillole miracolose" per dimagrire o prescrivi dei massaggiatori o cinture e mutandine di gomma, e poi, secondo le promesse degli "specialisti", puoi mangiare tutto senza limitarti in nulla - è sospetto come qualcosa, ma allettante. O forse iniziare a prendere pillole lassative, o sottoporsi a un ciclo di clisteri, o addirittura sottoporsi a un intervento chirurgico e ridurre il volume dello stomaco? Ci sono molte opzioni, ti gira la testa, devi sederti, pensarci bene" e fare uno spuntino, forse il problema si risolverà da solo... In questa fase, i più deboli abbandonano la gara e semplicemente provare meno a guardarsi allo specchio. Queste persone possono smettere di leggere.