L'analyse théorique des idées psychologiques et philosophiques sur la compréhension du temps nous permet de tirer une conclusion sur l'importance du temps dans la vie d'une personne et sa perception du temps. De nombreuses études confirment le lien entre les maladies mentales et, de diverses manières, les expériences du temps [Sagbakken et al., 2020 ; Hollifield et al., 2018]. Ce lien a également été abordé dans des articles précédents, qui présentaient différentes expériences du temps sous certains aspects. circonstances de la vie. Des stratégies pour vivre le temps qui aident à surmonter les incertitudes temporaires seront mises en évidence ci-dessous. De plus, ces stratégies sont tirées de l'expérience réelle de personnes qui se sont retrouvées dans une situation d'incertitude temporaire et y ont fait face [Sagbakken, Bregård, Varvin. , 2020] Se concentrer sur l'avenir - penser que tout peut changer demain ; S'engager dans des activités qui relient le présent et le futur ; Créer un rythme qui vous permet d'être actif ; Reconnaître la nature temporaire de la situation et espérer un avenir meilleur ; aide à maintenir une concentration positive en attendant ; Patience et acceptation de la situation ; Regarder le présent et être capable de voir les opportunités présentes ; Rester concentré sur le présent - ici et maintenant. Également basé sur le modèle structurel et fonctionnel développé de compétence temporaire ; l'individu [Kuzmina, 2011; Leonov, 2015], nous pouvons identifier les principaux moyens d'une expérience positive du temps : Composante valeur-sémantique - une personne réalise l'importance sociale d'une organisation efficace du temps et assume la responsabilité personnelle de la mise en œuvre de ce temps en tant que ressource ; le désir de réaliser son potentiel dans la vie ; Cognitif - recevoir et traiter des informations sur les moyens d'organiser le temps et leur mise en œuvre dans la pratique ; Opérationnel-technologique - performance humaine, capacité d'agir dans l'incertitude, les limites et le manque de temps ; les résultats des actions et le suivi des indicateurs temporaires dans la vie d'une personne. Le sens du temps est important non seulement dans la vie mentale d'une personne, mais aussi dans les affaires quotidiennes. Le choix entre les avantages à court et à long terme, la planification d'aujourd'hui et d'un avenir lointain - tout cela est directement lié au temps, à son accélération, à ses attentes et à sa compréhension. Nous arrivons à la conclusion que le sens du temps modèle notre mode de vie ! Des questions se posent ici : à quoi devons-nous prêter attention au présent ? Comment est-ce que je vis ma vie maintenant ? Est-ce que j'accélère ou je ralentis ? Ou suis-je dans un état d'anticipation ? Ou est-ce que je vis toujours dans les conditions qui existent ?________________________________________________________________________ Vous pouvez vous inscrire à des rendez-vous personnels et sur Skype : Télégramme : +7 977 553 43 83 WhatsApp : +7 776 5 370 370 Inscrivez-vous pour une consultation psychologique (google.com )________________________________ Liste de la littérature utilisée : Sagbakken M., Bregård I.M. et Varvin S. (2020). Le passé, le présent et l'avenir : une étude qualitative explorant la manière dont l'expérience du temps des réfugiés influence leur santé mentale et leur bien-être. Frontières en sociologie, 5. Hollifield, M., Warner, T. D., Cracovie, B. et Westermeyer, J. (2018). Effets du stress sur la santé mentale tout au long de la vie des réfugiés. J. Clin. Méd. 7h25. est ce que je: 10.3390/jcm7020025 Kuzmina O.V. Modèle structurel-fonctionnel de la compétence temporaire d'une personne // Dans le monde des découvertes scientifiques. Série : Problèmes de science et d'éducation. Krasnoïarsk, 2011. N° 9.3 (21). P. 977-993. Leonov N.I., Kuzmina O.V. Manifestation de compétence au fil du temps dans des situations de vie difficiles // Théorie et pratique du développement social. 2015. №17