最近また、最もよくある要望の 1 つを見つけました。「賞賛されなかったり、誰かに好かれなかったりすると不快に感じます。 この不快感が進行すると、クライアントはさまざまな種類の防衛手段を身につけ、時間が経つにつれてうつ病や外部評価の回避につながります。」他のケースでは、クライアントは評価に集中し、それに依存しますが、自分を抑えて回避するのではなく、頑固にすべての人を喜ばせようとします。スポーツユニフォームを着て、自分自身に休息を与えずに「自分自身のすべてのジュースを絞り出す」のは、プロセス自体が好きだからではなく、外部からの承認を得るために、彼らは服の外観を過度に重要視し、彼らは喜んで着ます。非常にまともなお金を使う人もいますが、それは自分の職業、つまりこれが彼らの仕事であり、収入なのであり、全体の経済状況はこれに依存する可能性があり、彼らはそのプロセス自体が好きです。このようなケースを分析すると、ほとんどの場合、クライアントの幼少期からの因果関係が見つかります。 このような状況では、幼い子どもは、自分がどうあるべきかについての親の教えに直面する可能性があります。 これらの教えには、「大人の言うことを聞きなさい！」という否定的なしかめっ面や表情が伴うこともあります。 時々、彼らはこう付け加えます。「そうしないと、彼らはあなたを愛さないでしょう！」 このような教え、または同様の教えは、次のような信念につながります。 「私は何か間違ったことをしている、あるいは自分が正しく見えない！」 その後、私たちはこの誤った結論を分析し、次のように置き換えます。彼らの信念。 これはあなたの責任ではありません。 あなたが不幸であっても、それはあなたに何か問題があるという意味ではありません。 これは、この特定の人があなたのことを理解できないことを意味します。 これらは彼の問題であり、あなたの問題ではありません。 世界は静止しておらず、多くのことが変化しています。 他人の信念は時代遅れだったり、間違っていたり、単にばかばかしいものである可能性があります。 本当の個性を発揮することで、自分にふさわしい人が周囲に集まってきます。 一緒にいて楽しい人、面白い人、便利な人…それはある種の非常に便利なフィルターのようなものです、私たちは何をしていても、どんな見た目であっても、必ず誰かに好かれます、そして誰かに好かれます。 この変化は、自分自身や本当の願望をよりよく理解するのに役立ちます。 私たちはついに自分自身になりつつあり、これは私たちに待望の内なる喜び、平和、慰めを与えます。もっと頻繁に自分自身を喜ばせてください。）オレグ・ペトリャエフ。.