Nessuno è immune da difese e attacchi psicologici! Indipendentemente dal campo in cui lavoriamo, in un modo o nell'altro ci troviamo di fronte alla SVALUTAZIONE che, in poche parole, sminuisce l'importanza. Uno dei tipi di protezione delle persone dal mondo circostante turbolento e ricco di stimoli. Questo è più facile che accettare che il mondo non finisca con loro, che sia molto più grande e migliore di quanto possano pensare. E poi una persona del genere viene da te e: "Beh, non è male, certo, ma anche questo tuo lavoro non è una fontana"... Naturalmente noi cerchiamo di difenderci, svalutandolo e attaccandolo. Come spezzare questo circolo vizioso? È importante capire che queste persone semplicemente non possono fare altrimenti. L'ambiente sembra loro pericoloso, aggressivo, spaventoso e qualsiasi fenomeno li costringe a svalutare rapidamente e scappare. I meccanismi dell’empatia gli sono estranei, solo perché li costringono a mettere a nudo i propri sentimenti ed esperienze. E questo processo può sfuggire al loro controllo e hanno paura di “sentire” più di quanto possono permettersi. Gli psicologi in questo senso non fanno eccezione. Spesso tale esperienza è l'opzione più dolorosa per sviluppare una relazione terapeutica tra un cliente e uno psicologo. La svalutazione è caratteristica della personalità narcisistica. Lo affinano nel corso degli anni, lo lucidano e lo mascherano. Ma dentro di sé lottano ancora per l’amore e la comprensione, per costruire relazioni produttive che non li sminuiscano. Se una persona del genere si rivolge a uno psicologo e sente che insieme arrivano all'essenza delle sue emozioni ed esperienze, entra in resistenza attraverso la stessa svalutazione: “La terapia non mi ha davvero aiutato”; , e non ho provato e non ho seguito le sue raccomandazioni e i suoi compiti"; Molti lasciano la terapia durante questo periodo. Tuttavia, alcuni vanno avanti, sentendo che così non può continuare. E se tutto è chiaro con le persone che ci svalutano, allora cosa dovremmo fare noi stessi nei momenti di contatto con loro, e non impantanarci nell'abisso delle nostre stesse paure e insicurezze? Sono davvero così cattivo come dice di me questo ragazzo? - Sono come mi chiama? - Sì, non faccio tutto alla perfezione, qualcosa non funziona davvero per me. Ma ci provo, non mi fermo, mi sviluppo e imparo. Cerco di trovare una grana razionale in questa situazione e confutare le parole della persona che ti svaluta. Prova a criticare in modo costruttivo le sue dichiarazioni su di te. Potresti essere in grado di capire dove sono i tuoi veri punti ciechi. Come procedere??