Lorsque nous discutons avec des personnes en surpoids qui souhaitent le perdre, nous arrivons souvent à la conclusion que la nourriture est pour elles la seule joie facilement accessible. La vie est remplie de stress et de frustration constants. Il y a bien plus de fatigue et d'insatisfaction envers soi-même que de moments agréables. Et puis, après un autre tracas ou juste à la fin d'une journée de travail fatigante... les mains elles-mêmes tendent la main vers le réfrigérateur, la bouche s'ouvre toute seule, le trou noir. dans le plexus solaire ouvre sa puissante bouche et, comme un entonnoir, est prête à absorber tout ce que le propriétaire lui lance. Les racines de cela se trouvent profondément, profondément, à l'époque même où l'homme ou la femme adulte d'aujourd'hui était encore très petit et. je ne mangeais que le lait de ma mère. Peut-être que lorsqu'il avait peur, qu'il s'ennuyait ou qu'il souffrait, la mère elle-même, alarmée, ne comprenait pas ce qui arrivait au bébé et lui proposait un moyen bien connu : manger, se prélasser au sein, téter du lait. bien sûr, les personnes qui ne sont pas en surpoids, Ils peuvent aussi ronger leur anxiété et leur stress, mais ce n'est pas d'une telle nature, cela arrive occasionnellement. Après tout, la nourriture n’est que des produits. Dans une bonne situation - des aliments sains, précieux et savoureux qui nourrissent le corps. La nourriture n'est pas une source de chaleur et de soins, mais est souvent utilisée comme substitut à des choses aussi importantes. Ce n'est pas une façon de faire face à la solitude et de se calmer, mais souvent dans une version pathologique - c'est exactement comme ça. Que se passe-t-il lorsque les pensées concernant la nourriture sont complètement absorbées ? La nourriture est manquée, détestée et désirée comme si elle était l'objet le plus important et le plus important de la vie. Il déplace les sentiments et les désirs qui sont normalement répartis entre les personnes importantes et significatives, le travail préféré, les passe-temps. La prise de poids se produit souvent à l'adolescence, lorsque des changements hormonaux se produisent dans le corps, et de nombreuses anxiétés caractéristiques de cet âge augmentent également. S'il n'y a pas d'adulte à proximité qui pourrait partager et calmer ces inquiétudes, c'est souvent la nourriture, un mets délicat qui devient une « mère porteuse » qui calme, soulage les tensions et comble le vide. Mais une mère porteuse est dangereuse car elle n'est pas comparable à. une communication vivante, n'apporte qu'un soulagement temporaire jusqu'au prochain stress et provoque une dépendance pathologique. La psyché humaine est composée de plusieurs parties. Tout le monde a des parties plus saines et plus fortes qui peuvent se manifester avec succès dans la société, mais dans les moments de stress, de frustration et d'expériences fortes, le fonctionnement semble passer à un mode où d'autres parties sont activées, plus infantiles et immatures, plus affamées et insatiables. Ils pleurent de panique et exigent d’être immédiatement rassurés et ne peuvent résister à aucune restriction, comme les bébés qui n’ont aucune notion du temps. Il leur semble que la chose terrible qu’ils ressentent actuellement durera pour toujours et qu’ils ont besoin d’un soulagement immédiat. Et le chemin vers ce relief est connu, le chemin vers le réfrigérateur est très court... Les habitudes enracinées de longue date sont difficiles à surmonter, mais c'est possible. L'objectif principal ici ne doit pas être le refus et simplement « se ressaisir », mais avant tout la compréhension de vos besoins au moment où vous voulez manger. Il ne s’agit le plus souvent pas du besoin de nourriture, mais d’autres besoins vitaux, comme l’amour et l’acceptation, pour se calmer et se sentir bien. La capacité de distinguer la vraie faim des autres besoins vitaux est une compétence qui peut être développée. Et puisque les besoins sont différents, ils doivent alors être satisfaits de différentes manières. Le besoin d'intimité, d'amour et d'acceptation ne peut être réalisé qu'en communiquant avec une autre personne..