Non abbiamo ancora imparato a leggere i pensieri degli altri, almeno non esiste un modo confermato per farlo. A questo proposito, la conversazione è uno dei principali tipi di comunicazione. La comunicazione è parte integrante della nostra vita. Ci aiuta a capirci, risolvere i conflitti, raggiungere obiettivi e semplicemente goderci la comunicazione con i nostri cari. Parlare ai tuoi cari dei tuoi bisogni e desideri può essere difficile, ma è importante per migliorare i tuoi rapporti. Tua moglie è tornata a casa tardi la sera, stanca. I suoi occhi erano rossi per aver lavorato a lungo. Suo marito la incontra sulla soglia: Ciao, cara, come stai? (e pensa, povera mia moglie, che è stanca e, secondo me, irritata, è meglio non toccarla) - Va tutto bene. (ma lei stessa pensa che almeno si avvicinerebbe, abbraccerebbe, bacerebbe) Una settimana dopo, la moglie diede la lista della spesa al marito e lui andò al negozio, e sfortunatamente per lui (non lo sapeva ancora ), ha comprato yogurt non all'1%, ma all'1,5% di grassi . Al suo arrivo a casa lo aspettava una conversazione seria: "Ti ho chiesto di comprare 1,5 yogurt, perché ne hai comprato un altro!" Non mi ami affatto! Sono tornata a casa dal lavoro una settimana fa, ero stanca, avevo tanta voglia di affetto, e tu non mi hai neanche abbracciato. Sembrerebbe una situazione banale, ho comprato lo yogurt sbagliato, capita a tutti! Ma capiamo che non si tratta di yogurt. Ecco alcuni consigli che ti aiuteranno nella comunicazione: 1. Sii onesto e aperto: racconta ai tuoi cari come ti senti e spiega perché è importante per te. Non nascondere le tue emozioni e pensieri.2. Ascolta attentamente: prenditi del tempo per ascoltare i tuoi cari e cerca di capire il loro punto di vista. Fai domande ed esprimi il tuo interesse.3. Usa affermazioni in prima persona: invece di incolpare gli altri, usa affermazioni in prima persona per esprimere i tuoi sentimenti e bisogni. Ad esempio, invece di dire "Non mi aiuti mai con le pulizie", dì "Mi sento solo e dimenticato quando non mi aiuti con le pulizie".4. Sii paziente: il processo di cambiamento delle relazioni può richiedere tempo, quindi sii paziente e sostieni i tuoi cari nei loro cambiamenti.5. Compromesso: a volte è necessario scendere a compromessi per soddisfare le esigenze reciproche. Discuti le possibili soluzioni e trova quella adatta a entrambi. Una coppia sposata era sposata da 50 anni e ogni mattina il coniuge preparava un panino e preparava panini con il burro. Tenne per sé la gobba e diede la parte morbida al marito, pensando che a suo marito piacesse di più così. E nel giorno del cinquantesimo anniversario, la moglie, senza infrangere le tradizioni, ha preparato la colazione. E ho pensato: "Perché non mangiare la mollica, lascia che il marito mangi la crosta!" Questo è quello che ho fatto. Le parole di suo marito l'hanno scioccata. - Caro, grazie mille, ho sempre desiderato mangiare una crosta croccante! Qui si potrebbe scrivere, meglio tardi che mai, ma non è così. La comunicazione ci aiuta a comprendere meglio noi stessi e i nostri sentimenti. Quando condividiamo i nostri pensieri e le nostre esperienze con gli altri, iniziamo a comprendere meglio noi stessi e i nostri bisogni. Questo ci aiuta a prendere decisioni più informate e a trovare un equilibrio tra i nostri desideri e i bisogni degli altri. La comunicazione ci consente di esprimere le nostre emozioni e sentimenti, che potrebbero essere difficili da comprendere per gli altri. La comunicazione ci aiuta a stabilire un contatto con altre persone e a creare relazioni più profonde e significative. Volkova Olga Nikolaevna. Psicologo, allenatore. Puoi registrarti per una consulenza sul sito web o per telefono. +7 967-172-42-66 (Telegram, Whats App). Contattami, ti aiuterò a trovare soluzioni a problemi complessi.