Nel mio lavoro di psicologo ho più volte notato che non tutte le persone conoscono bene se stesse, anche a livello di cose semplici, ad esempio quando lavorano con richieste come “stanchezza cronica”. "perdita di forza", "mancanza di interesse per il lavoro e la vita in generale", io e il mio cliente esploriamo non solo le cause profondamente nascoste di tali condizioni, ma discutiamo anche il livello più superficiale del problema, vale a dire "Come mantenere uno stato di allegria nella vita quotidiana?” E in questo processo, molti riescono a rispondere a domande come: - Come ti rilassi? - Cosa ti aiuta a ripristinare le tue forze? qui non stiamo parlando di metodi speciali, come la pratica del Reiki, che aiuta a ripristinare in modo rapido ed efficace il livello di energia vitale, ma di alcune cose molto semplici e comprensibili, ma per qualche motivo molti non sanno cosa dà loro esattamente la forza e allevia la fatica. Anche il sonno sano non è sempre indicato come uno dei fattori ristoratori importanti. Allo stesso tempo, quando vogliamo sentirci attivi e allegri, non ci farebbe male conoscere i nostri personali “codici di accesso” al nostro potere, e non aspettare. perché nasca spontaneamente Siamo tutti molto diversi, quindi i consigli generali su come riprendersi dopo una dura giornata di lavoro o un progetto complesso non sono adatti qui. Ad esempio, alcune persone trovano perfettamente energizzante lavorare a maglia mentre si sta sul divano guardando la loro serie TV preferita, mentre altri si sentono allegri solo dopo aver corso 10 chilometri. Perciò, cari abbonati, vi suggerisco di fare un semplice esercizio: prendete un foglio di carta e scrivete 20, o meglio ancora 30 punti di quelle attività disponibili che vi aiutano. ricostituisci le tue riserve di vitalità Bene, allora, ovviamente, includile regolarmente nella tua vita quotidiana e non aspettare che "tutto si sistemi da solo". La pubblicazione è protetta da copyright: non è consentita la copia e la ripubblicazione. Puoi iscriverti a una sessione individuale con l'autore dell'articolo tramite messaggio su questo sito Web o qui - https://vk.com/oksana_khors Questo incontro dura 1,5 ore e include consulenza, costellazione e lavoro profondo con le lesioni.