6 tipi di comportamenti e atteggiamenti tossici verso noi stessi vengono spesso imposti e instillati in noi. Tutto ciò sconvolge gli equilibri naturali e distorce le interazioni. 1. Positività tossica. Questo è infantilismo, sto bene con tutti e tutti stanno bene con me. Ma non funziona. Questo comportamento è il rifiuto dei sentimenti negativi, il non accettarsi e l’ignorare i propri bisogni. Tutte le emozioni sono importanti, sono il nostro sistema di segnalazione. Come minimo, devi essere in grado di usare la rabbia, è carburante, l'energia dell'azione. Sebbene l’emozione non sia affatto positiva, non puoi farne a meno. 2. Poi arriva il bene tossico. Consigli, incoraggiamenti, decisioni per te, azioni per te. Questo è in realtà il tentativo di qualcuno di essere necessario, paure, proiezioni e il desiderio di renderti dipendente. Dopotutto, non puoi fare a meno del suo aiuto. E poi proveranno a vivere la tua vita per te. Fare del bene è una violazione dei propri confini e dello spazio vitale, e il motivo non è affatto positivo in sostanza. 3. Poi arriva il salvataggio. È impossibile salvare una persona se lei stessa non si sforza di farlo. I tuoi sacrifici e la tua pazienza non verranno ripagati qui e i tentativi di ricevere gratitudine e apprezzamento saranno coronati dal nulla. Portare con sé familiari adulti, salvare sociopatici, tossicodipendenti, alcolizzati, trasformare la tua vita in rovina, il tuo tempo, il tuo aspetto, la tua energia mentale non è un'opzione. Ognuno è responsabile della propria vita e la famiglia non è creata per salvare nessuno. Entrambi gli aspetti di questo comportamento sono tossici sia per il salvato che per il soccorritore. Questo significa risolvere i problemi degli altri e proiettare i propri bisogni sugli altri. Quindi non è più facile e più importante prenderti cura della tua vita? 4. Quanto spesso ci viene insegnato il perdono tossico. Fai la pace, perdona, lascia andare e sarà più facile per te. Ma non è vero. Ci sono cose imperdonabili. La violenza non può essere perdonata; è inutile sopportare un violentatore o un imbroglione. Dicono che è un peccato vendicarsi, farai qualcosa di brutto a qualcuno, a qualcuno non piacerà. Ma te lo hanno fatto e tu non osi nemmeno pensare male, difenderti, o almeno prendere le distanze. Perché dovresti accettare la comunicazione con l'autore del reato? Perché non hai il diritto di rifiutarlo? Sopprimere la tua psiche e la tua volontà per cosa? Questo è tradimento di sé, abnegazione e sacrificio a proprio danno. Questo è particolarmente spesso instillato in relazione ai genitori. Ma puoi anche prendere le distanze da loro e smettere di comunicare se questa interazione ti è dannosa. 5. Spesso le persone sole e coloro che hanno difficoltà a comunicare acquistano attenzione. Si sforzano di essere nella società, organizzano feste e sono troppo ospitali. Ma queste persone sono abituate e una tale apertura franca è una necessità e una mancanza di attenzione. Questa è l’interazione attraverso una maggiore dedizione. Non vi è alcun vantaggio per il donatore e nessun vero scambio. 6. "Rispetto" tossico. Quando la generazione più anziana chiede sottomissione a chi è più vecchio, dimostra ai più giovani che non sono a tutti gli effetti, non hanno diritti, non hanno visto la vita e cercano di decidere tutto per loro, sopprimendo la loro volontà. Questo non ha nulla a che fare con il vero rispetto e la partnership. Si tratta di abusi e schiavitù legati all’età. Siamo stati educati per anni con atteggiamenti di questo tipo che sono diventati obsoleti e non funzionano. Tutti i sentimenti sono accettati, sono stabiliti come necessari dalla natura. Devi prenderti cura della tua vita e non proiettarti sugli altri. È inutile salvare qualcuno che inconsciamente non lo vuole lui stesso. Acquistare attenzione è una necessità. Devi dedicare questa risorsa a te stesso. Ebbene, il vero rispetto presuppone che tu sia visto, ascoltato e preso in considerazione a qualsiasi età.