"Come godersi l'intimità." Istruzioni per chi vuole e può fare di più💯1. La prima domanda a cui serve una risposta onesta è: ritieni che valga la pena dedicare del tempo alla tua vita sessuale? O ci sono cose più importanti da fare adesso?2. Se la pensi così, dimentica i rapidi consigli delle riviste patinate. Loro non lavorano. Conoscere il proprio corpo e le sue capacità richiede tempo e attenzione.3. Trova tempo nella tua solita routine quotidiana per la tua sessualità, stimolando libri, film, fantasie, esplorando il tuo corpo e quello del tuo partner.4. Il sesso inizia nella testa. Fai un elenco delle cose che ti entusiasmano, che vorresti provare, che ti stimolano nelle tue fantasie, ma che non sei ancora pronto a provare. Ritorna periodicamente alle liste e aggiungile.5. Conosci il tuo corpo così come credi? Dopotutto, la sensibilità non si limita ai genitali; la mappa dei piaceri è molto più ampia. Disegna un contorno del corpo e segna su di esso come e dove ti senti bene. Ad esempio, accarezza delicatamente il petto, accarezza la pancia, stringi e sculaccia i glutei, non toccare la parte posteriore della testa in nessuna circostanza. Mostra con disinvoltura la tua mappa del piacere al tuo partner e offriti di aggiungerla insieme.6. Non puoi fare a meno di parlare. Tutti hanno paure legate all'espressione della sessualità. È importante conoscere i tuoi tabù ed essere in grado di discuterne con il tuo partner.7. Se ritieni di aver dimenticato il dolce sapore dell'intimità o di non averlo mai conosciuto, ma non puoi farcela da solo, vieni al mio progetto online "Voglio sballarmi dal mio corpo". Iniziamo il 6 settembre con un account Instagram* chiuso. Affronteremo atteggiamenti negativi e svilupperemo la sensibilità corporea. Guarda la tua vita sessuale in un modo nuovo e stupisciti di quante possibilità ci sono per migliorarla. Cosa ne pensi: è possibile imparare a divertirsi a 20, 30, 40 anni... o è troppo tardi per farlo! inizio? Se l'articolo ti è stato utile e interessante, non dimenticare di fare clic su "grazie" e anche di iscriverti per non perdere i miei nuovi articoli) Cordiali saluti, La tua psicologa, Anastasia Pakhomova Ancora più articoli e video sul mio account Instagram* INSTGR_LINK * Instagram appartiene alla società Meta, riconosciuta come organizzazione estremista in Russia.