Dio plasmò un uomo dall'argilla e gli rimase un pezzo inutilizzato: "Cos'altro dovresti modellare?" - Dio chiese. "Rendimi felice", chiese l'uomo. Dio non rispose nulla e mise solo il pezzo di argilla rimanente nel palmo dell'uomo. Felicità, come capirla? Cosa significa per te essere felice? Faccio questa domanda ai clienti che vengono da me per una consulenza e parlano delle loro situazioni di vita, dei loro problemi familiari, professionali e personali. Quando si chiariscono desideri e bisogni, le persone molto spesso dicono "Voglio essere felice o felice!" e comincio a chiarire come immaginano la “FELICITÀ”. La domanda successiva è “Cosa fai per essere lui?” E le risposte erano sempre diverse... Quando sono arrivato ai miei desideri, ho capito che “VOGLIO SOLO VIVERE” e questo è diventato per me il punto di partenza del mio destino. Ho iniziato a respirare, ad amarmi, a rispettarmi e ad avere fiducia in me stesso. In questa armonia, il sentimento di felicità è diventato molto prezioso per me Oggi voglio condividere con te ricette per un atteggiamento felice verso te stesso e la tua vita che mi hanno aiutato all'inizio del mio viaggio: 1. Rispetta i tuoi sentimenti e non vergognartene mai. Hai il diritto di essere triste, insoddisfatto, irritato o felice. Non nasconderlo e i tuoi rapporti con gli altri saranno molto più sinceri. 2. Impara a goderti le piccole cose che la giornata ti porta: un amico ti ha fatto un complimento; i fiori nel vaso sono sbocciati, così belli!; La torta che hai preparato è stata un grande successo. Esercita la tua capacità di notare anche le cose più piccole ma piacevoli e attireranno la tua attenzione.3. Pianifica il tuo futuro, ma goditi anche il presente. Non rimandare il piacere a più tardi, spiegandolo con la mancanza di tempo. Dite a voi stessi: “Che bel tempo! Lasciami mettere da parte tutti i miei affari e fare una passeggiata nel parco o andare nella foresta! 4. Prova a rompere la routine della giornata, cambiandone il ritmo di tanto in tanto.5. Lasciati coccolare. Smetti di pensare esclusivamente agli altri, pensa a te stesso almeno una volta ogni due giorni! Comprati qualcosa di carino.6. Non essere sempre occupato! Le persone che vogliono fare tutto da sole e meglio di chiunque altro si ritrovano molto rapidamente in situazioni stressanti. Prova per almeno un'ora a non essere la migliore, ma solo una brava casalinga, segretaria, commessa, parrucchiera. Rimarrai sorpreso dal fatto che farai tutto con la stessa precisione e ti sentirai più libero.7. Non dare libero sfogo a cattivi pensieri e valutazioni negative come: “Non posso farlo”, “Non posso farlo”. Meglio dire a te stesso: “Ciò che intraprendo, alla fine lo realizzerò. Qualunque cosa mi sforzi, la realizzerò!”.8. Alcune persone credono che una vita felice sia composta da due fasi: un mucchio di responsabilità e stress, relax e riposo. Anche se sei sopraffatto dal lavoro, fai delle brevi pause: bevi il tè, truccati, fai qualche respiro profondo vicino alla finestra aperta.9. Cerca di avere ogni giorno un po' di tempo esclusivamente per te stesso: solo un po', almeno 40 minuti di isolamento dalla tua famiglia, che in questo momento dovrebbe dimenticarsi che esisti.10. Scrivi una lista “Voglio...” 11. Anche se sembra divertente, prova comunque... ad essere felice! I migliori auguri non porteranno da nessuna parte se li ricordi solo di tanto in tanto Voglio concludere le mie ricette con una parabola che mostra come puoi cercare, trovare e apprezzare la tua felicità Un uomo chiamò suo figlio prima della sua morte e gli disse così: “Figlio mio, so che presto morirò”. Voglio che la tua vita sia felice. Il figlio ha chiesto: "Padre, dimmi cosa fare per diventare felice?" Il padre ha risposto: "Vai in giro per il mondo e ti diranno come trovare la felicità". e il figlio si mise in viaggio. Raggiunse il fiume e vide un cavallo che vagava lungo la riva: magro, affamato, vecchio - Dove stai andando, giovanotto? - chiese il cavallo. "Vado a cercare la felicità." Forse sai dove posso trovarlo? "Ascolta, giovanotto, cosa ti dirò", rispose il cavallo. - Quando ero giovane, tutti mi curavano, mi davano acqua, mi davano da mangiare. Non ho nemmeno girato la testa verso la mangiatoia, ho aspettato che me la portassero alla bocca. Non conosco il lavoro.