Dall'autore: Le paure a piccole dosi non provocano reazioni difensive, ma aumentano la soglia di sensibilità. E più alta è la soglia, minore è la sensibilità. In altre parole, si verifica un adattamento che ci consente di valutare con sobrietà la situazione. Succede che pianifichiamo qualcosa nella nostra vita, ma semplicemente non riusciamo a trovare la forza per attuare questi piani. E tutto sembra essere pensato, calcolato e non vediamo nulla di complicato, crediamo che tutto funzionerà e spesso dipingiamo nella nostra mente un'immagine del risultato desiderato. Ma quando ci svegliamo il giorno dopo, non è più così ci sembra così realistico! Anche se qualcuno ha detto che “il mattino è più saggio della sera”. E così giorno dopo giorno, e più si trascina, peggio ci sentiamo, lasciando sempre meno possibilità di attuare i piani. Cosa fare, cosa fare? Ciò solleva una domanda ovvia! A questa domanda non è possibile rispondere in modo inequivocabile, poiché ognuno può avere ragioni diverse per la formazione di incertezza riguardo ai cambiamenti nella propria vita. La paura di tutto ciò che è nuovo è inerente a molti, e solo pochi riescono a farcela da soli. Qualsiasi impresa è uno schema, un intreccio dei nostri desideri e possibilità, che insieme costituiscono già un quadro già pronto delle nostre affermazioni. in una forma finita. Nella nostra mente, che costruire una casa, che volare nello spazio richiede solo pochi minuti, mentre leggi questo, hai già in testa un'immagine già pronta di questi eventi, naturalmente per la nostra psiche questo è stress e quindi protezione si attiva sotto forma di paure, insicurezza, ecc. .d..In questo caso, è necessario dividere l'intero circuito in parti! Eseguirne uno ogni giorno, evitando così di esporre la psiche allo stress che porta a reazioni difensive. Quando si avvia un'attività importante per noi, è necessario iniziare in piccolo. Abituare gradualmente la psiche ai cambiamenti e, soprattutto, al fatto che le attività quotidiane vengono implementate e non accade nulla di catastrofico! Sulla base di ciò, inizieranno a formarsi gli atteggiamenti e gli stereotipi di cui abbiamo bisogno, che ci daranno fiducia in noi stessi. Quindi è meglio iniziare a costruire una casa scegliendo un territorio, poi si può posare una pietra simbolica nel luogo prescelto, poi si può disegnare una pianta, ecc.. Basta non fare lunghi intervalli, bisogna fare qualcosa ogni giorno . Inizia eseguendo solo le attività che sai di poter gestire. È meglio rimandare i compiti difficili a più tardi. E non dimenticare il riposo, perché solo una persona ben riposata è in grado di far fronte ai compiti che si è prefissata. Non noterai nemmeno come finirà la costruzione della casa, lo farà il giardino progettato sii profumato di aromi, le fontane scorreranno... Buona fortuna per i tuoi sforzi Credi, credi in te stesso e avrai successo. Cordiali saluti, Vladislav!.