Avez-vous déjà remarqué à quel point le désordre peut être beau lorsque les choses ne sont pas parfaites ? La perfection se produit extrêmement rarement dans la nature et souvent par accident. Lorsque les règles de l'ordre ne sont pas respectées, cela est souvent magnifique : une quatrième feuille sur un trèfle, un pétale supplémentaire sur une fleur de lilas, des baies colorées sur un buisson. La nature n'est pas perfectionniste, mais elle produit assez souvent des créations idéales, car elle crée beaucoup, comme je l'ai écrit dans une publication précédente, certaines personnes ne peuvent même pas commencer à travailler, encore moins l'amener à l'idéal, mais tout cela parce qu'elles sont perfectionnistes. empêche que cela se produise. Que doit faire une personne si elle a un tel problème ? Apprenez de vos propres réussites. Peut-être que chaque personne a eu l'expérience de bien accomplir une tâche. Par exemple, ce fut une immense victoire pour moi lorsque j'ai pu pour la première fois prendre la parole lors d'un événement sans jeter un coup d'œil au texte du discours. Alors vous, essayez de noter les situations que vous avez bien gérées. Avez-vous réussi à atteindre ce niveau dès votre premier essai ? Qu’est-ce qui vous a aidé à réussir ? Pour moi personnellement – ​​préparation et nombreuses tentatives ! Analysez les situations et essayez de tirer des conclusions sur ce qui vous a aidé dans ces situations. Peut-être que ces méthodes pourront vous être utiles aujourd’hui. Y a-t-il un éléphant en morceaux ou qu'est-ce qui m'aidera à devenir un peu meilleur ? Essayez, au lieu d'être contrarié que votre résultat ne soit pas idéal, pensez : qu'est-ce qui m'aidera à l'améliorer un peu ? Par exemple, vous pouvez ajouter seulement quelques éléments à votre travail pour le faire briller de nouvelles couleurs. Définissez vos priorités. Lorsque vous savez lesquelles de vos tâches sont les plus importantes et lesquelles le sont moins, il devient clair où une qualité maximale est importante et où elle ne l'est pas. Pas plus de 3 révisions Si vous avez déjà atteint le stade où vous pouvez démarrer un projet, mais que l'envie de tout faire parfaitement vous empêche de le terminer, prenez note de la règle des 3 révisions. Si l'œuvre dans son ensemble est prête, vous pouvez la réviser, y apporter jusqu'à 3 modifications et... la terminer, aussi difficile soit-elle. Cela vous permettra d’obtenir de vrais résultats. Changez de canal de pensée Si votre voix intérieure ne cesse de vous murmurer que vous ne serez pas en mesure de faire le travail correctement, changez de station de radio ! ;) Essayez de prêter attention aux aspects positifs du processus, de votre travail, de votre vie. Félicitez-vous pour chaque décision réussie, et lorsque vous avez fait la majeure partie du travail, pourquoi ne pas vous récompenser avec quelque chose de gentil en récompense ? La plus grande erreur est de penser que les erreurs sont toujours mauvaises. Il y a des situations dans lesquelles vous ne pouvez pas commettre d’erreurs, mais combien de fois vous êtes-vous retrouvé dans de telles situations ? Les erreurs sont précieuses car elles nous permettent d’analyser les raisons de leur apparition et de nous dépasser. Où d’autre pouvez-vous trouver une meilleure expérience ? Abandonner n’est pas une option ! Si vous faites une erreur dans le texte, cela signifie-t-il que vous êtes une personne analphabète ? Pas du tout. Mais le texte lui-même peut être précieux pour quelqu’un et fournir des informations importantes. Apprendre à se détendre n’est sans doute pas une compétence facile. Si vous ne savez pas comment vous détendre, vous devez apprendre. Vous pouvez utiliser des techniques de relaxation. Une option consiste à utiliser des techniques de respiration. Exemple : inspirez lentement, retenez votre souffle (pendant trois secondes), expirez tout aussi lentement, retenez à nouveau votre souffle (également pendant trois secondes) et ainsi de suite en cercle pendant une minute. Après la relaxation, les tâches ne sembleront plus si difficiles à accomplir. Je vous souhaite bonne chance pour accomplir vos tâches.!