Il blues autunnale è un fenomeno piuttosto interessante. Perché proviamo tristezza, tristezza e esaurimento nervoso così all'improvviso con l'inizio dell'autunno? È ora di dissiparlo. In qualche modo ci siamo abituati a lamentarci del tempo, delle nuvole, della pioggia, del cielo cupo. Ma a volte con il tempo va tutto bene, ma la tristezza ha preso il sopravvento. Guardiamo la tristezza da due lati. In primo luogo, la tristezza è un’abitudine. Abbiamo sviluppato una forte associazione con il “blues autunnale” e ne sentiamo costantemente parlare. Anche le persone che non sperimentano un calo dell'umore autunnale cominciano a temere di essersi perse qualcosa. Se il 31 agosto è ancora estate e noi siamo vivaci e spensierati, allora il 1 settembre è tutto. Dal nulla compaiono la malinconia e la disperazione. E cosa è successo realmente? In realtà non è successo nulla. Ho appena cliccato nella mia testa il meccanismo impostato per l'accensione automatica con il programma: "autunno: freddo, umido, molto lavoro, il freddo invernale sta arrivando". L'autunno è una natura così lussuosa (molto più bella che in estate, tra l'altro), dobbiamo raccogliere e conservare i ricordi delle impressioni estive, ma non con rimpianto per il passato, ma con gioia. E la prima neve è ancora avanti. Chi non li ammira e non si rallegra di loro? Fatta eccezione per i servizi pubblici. E non manca molto al nuovo anno. Con quale entusiasmo ci stiamo preparando In generale, acquista un calendario con tutte le festività. Non ti sto incoraggiando a celebrarli tutti, ma divertiti. Non è rimasto un solo giorno della settimana sul calendario. Non c'è tempo per lavorare! In secondo luogo, la depressione autunnale è un processo fisiologico naturale. È come se il mio livello di energia fosse sceso. Questo va bene. Dopotutto, in estate abbiamo speso un'enorme quantità di energia. Vivevamo entro i limiti delle capacità "Viviamo una volta, dove il nostro non è scomparso!" - il nostro motto estivo. Un evento ad alta intensità energetica. E i viaggi? Questa è una vacanza attiva con molto movimento, cambio di fuso orario e clima. In estate, spendevamo e ripristinavamo rapidamente l'energia, senza accorgerci che il nostro corpo mortale era stanco di tale pompaggio. Abbiamo bisogno di restauro. Ricordate le leggi di conservazione dell'energia? È giunto il momento della conservazione e del restauro (autunno, inverno). In primavera si accumula e in estate spendiamo nuovamente le riserve. È tempo di non essere triste e turbato, ma di prenderti cura di te stesso. Rendi la tua casa accogliente, calda e confortevole. Sarà così bello tornare a casa tua in inverno. Goditi ogni giornata di sole. Assorbi il suo calore direttamente dentro te stesso. È tempo di andare al cinema, nei bei bar, girovagare per ore nelle librerie, seguire e iscriversi ad alcuni corsi esotici (calligrafia, per esempio). Ci sono così tante cose che puoi inventare! Non c'è tempo per deprimersi. Godetevi la vita, amici miei! Se siete interessati a leggere questo articolo, gli altri miei pensieri vi saranno vicini e le soluzioni proposte funzioneranno in modo efficace. Per saperne di più, vai al mio sito web: ci sono molte cose interessanti lì, chiedi consiglio.