Oggi gli psicologi affermano che il desiderio di creare relazioni intime è uno dei principali bisogni umani. Dalla nascita iniziamo a formare un tipo di attaccamento sulla base del quale in futuro costruiremo relazioni con le persone. E se l’esperienza infantile ha influenzato una persona a formare un attaccamento evitante, ansioso o ambivalente piuttosto che sicuro, ciò gli renderà significativamente più difficile creare relazioni strette e di fiducia con gli altri. La nostra percezione di noi stessi nelle relazioni intime può essere corretta con l'aiuto della psicoterapia Sulla base della teoria dell'attaccamento ha preso forma uno dei settori della moderna psicologia pratica: la terapia dell'attaccamento (terapia dei disturbi dell'attaccamento). Questo tipo di terapia si concentra sul lavoro con la capacità di una persona di creare relazioni di fiducia, profonde e significative. La terapia dell'attaccamento può anche aiutare a risolvere una serie di altri problemi, come i disturbi d'ansia, la paura dell'abbandono, la bassa autostima, le conseguenze di esperienze di relazioni difficili in passato... Su cosa si basa la terapia dell'attaccamento? lo studio è la relazione del cliente con il terapeuta. È importante che uno psicologo crei un'atmosfera di fiducia per il cliente in cui possa sentirsi sicuro e a suo agio. Quindi, in una relazione con un terapista, puoi rafforzare la fiducia negli altri, lavorare in sicurezza con il trauma emotivo e assorbire un nuovo modello sicuro di attaccamento. Lo psicologo utilizza un approccio focalizzato sulle emozioni: il lavoro viene svolto con gli aspetti emotivi dell'esperienza traumatica e disturbi dell'attaccamento. Lo psicologo aiuta il cliente a comprendere ed esprimere le sue emozioni, a sviluppare capacità di autoregolazione e a creare le condizioni per l'elaborazione del trauma emotivo, perché le relazioni attuali sono influenzate dalle nostre complesse storie infantili e dalle vecchie ferite emotive. Lo psicologo aiuta il cliente a comprendere il suo tipo di attaccamento. ripetere modelli negativi di risposta e creare nuove strategie sane di percezione e comportamento. Ciò può includere il lavoro per creare confini sani e sviluppare capacità di comunicazione efficaci. Lavorare con modelli di pensiero improduttivi aiuta a formare nuove convinzioni positive, anche nelle relazioni con gli altri. La terapia dell'attaccamento include anche il lavoro con le relazioni attuali del cliente. Lo psicologo aiuta il cliente a formare e sviluppare strategie comportamentali sane nelle relazioni e quindi a migliorare le relazioni esistenti. Tecniche di arteterapia, terapia del gioco, terapia con la sabbia e altri metodi creativi che promuovono l'espressione di esperienze e sentimenti associati a lesioni traumatiche possono aiutare a lavorare con. eventi di attaccamento. Anche la partecipazione alla terapia di gruppo può essere utile, soprattutto per creare nuovi attaccamenti sani e connettersi con altri che hanno esperienze simili. Il processo di lavoro con i disturbi dell'attaccamento è individuale e dipende dai bisogni e dagli obiettivi del cliente. Lo psicologo aiuta il cliente a creare uno spazio sicuro per l'esplorazione e la guarigione e lo sviluppo di nuovi modelli di comportamento sani nella relazione.