著者から: 人は何が起こるかによって苦しむのではなく、自分に起こることをどう評価するかによって苦しむのです。幸福と苦しみは別の道です。 人はどちらの道に従うかを選択する必要があります。 苦しみは自分自身への道の障害です。 人は幸福と同じように苦しみも自分で選ぶということを理解する必要があります。 幸福を選択するということは、たくさんのお金や車や物を持つことではありません。 幸福を選択するということは、何らかの理由で自分の計画や期待に沿って「うまくいかなかった」すべてを複雑な問題として認識することを拒否することを意味します。また、自分の願望や目標を実現するプロセスは精神的なプロセスであることを認識する必要があります。つまり、自分の考えに依存しているということです。 あなたの行動は二の次であり、あなたの思考が第一であり、ポジティブな感情のみを呼び起こす思考を適切に設定するには、自分にとって不必要な外部の刺激に気を散らされることなく、その思考を自分の目標の方向にのみ集中させる必要があります。ポジティブな感情を呼び起こすはずですが、そうでない場合は、自分が望んでいるものがそこには存在しないという事実に思考が調整されていることを意味し、うつ病、不安、落ち着きのなさ、ネガティブな状況が到来すると、それはチャンスとして認識されるはずです。 結局のところ、これがどのようにして起こるかというと、あらゆる問題は隠れたチャンスなのです。 私たちにとって非常に問題があると思われる何かが起こったときに、「すべてが最善だった」ことが判明することが非常によく起こります。これらの感情を生み出す能力、あらゆる状況を認識する能力を感じるとき、上記のように、あなたは次のような感情を持つでしょう。さまざまな方法で呼ばれる特別なエネルギー：インスピレーション、意欲、あなたの中の強さ、すべてがうまくいく、すべてが本来あるべきであるという信念と自信を与えます このエネルギーが存在しない場合、あらゆる行動を達成したり導くことが困難になります。 「私は成功しない」「私にはこれができない」「これは決してできない」実際、ほとんどの人は苦しみの習慣から抜け出すことができません。習慣は人を否定的な考えに「浸し」、ただその中に「ぶら下がっている」だけです。 何らかの理由でこの苦しみの習慣に屈すると、自分の頭の中で実際に何が起こっているのか、どのような思考が支配的であるのか、そしてそれらの思考が物質面で具現化されているのかがわかりません。 ネガティブな考えがあなたの良い気分を殺し、小さなことを楽しんで、ただポジティブな波に乗っていることを許可すると、あなたは自分にとって危険な感情を発し始めます：あなたは自分自身を手放さないタフな女性です。家; 自分の失敗を自分の子供になすりつける親、24時間仕事の問題を解決するビジネスマンの疲弊した顔。 何も変えようとせず、少なくとも今ある命を守ろうと戦っている、落ち着きのない疲れた顔。しかし、あなたの思考を具体化するのはあなたの感情であり、あなたは堂々巡りをしています。 自分の目標を達成し、健康を手に入れ、幸せになることを計画するだけでなく、実際に必要なものを手に入れ、達成できる人の一人であることに喜びを感じてください。自分の中に感情的な不快感を見つけたときは、それに没頭しないでください。あなたがそれに夢中になるのに十分です。 良いことについて考え始め、精神的な「薬」を飲み、アファメーションを行い、なりたい自分を視覚化してください。 これらの練習を継続的に行うことで、信じるか信じないかにかかわらず、最終的にはすべてのネガティブな思考が思考から取り除かれ、それに伴って不要な感情も取り除かれます。 あなたの潜在意識があなたを助けてくれるでしょう。 それはあなたのあらゆる態度を無条件に受け入れますが、悪い態度も受け入れます。私たちは皆、「鏡の反射」の法則に従って生きており、自分自身がそれに与えるエネルギーを周囲の世界から受け取ります。 私たちの世界観はポジティブなものに変わり、人生にはもっと楽しくて良い瞬間があることを徐々に理解し始め、問題は背景に消えていきます。 すぐに、人は自分の前向きな態度が現実化していることに気づき始めます、そしてこれは偶然には起こりません - 人生の高みを達成しようと努力する人は誰でもしっかりと行う必要があります!