経験のない仕事に直面すると、恥ずかしさや不安を感じることがよくあります。 しかし、私たちがあまりにも頻繁に道に迷ったり、どのように振る舞えばよいのかわからなかったり、普通に見せようとするだけでエネルギーを費やしすぎたりすると、それは不健康で慢性的な恥の兆候となります。 この記事では、恥が私たちの性格をどのように二分化させるのか、それがどのような恐怖を引き起こすのか、そしてそれらを取り除く方法を見つけるのにどのような質問が役立つのかを分析します。人が生まれたときから人間関係を築きたいという欲求。 恥は社会における私たちの行動を制御する要素の1つであり、幼少期から親や身近な環境によって培われます。 彼らのサポートは、私たちが恥を乗り越えて乗り越え、最も困難な状況でも自信を持てるようにするのに役立ちます。 しかし、親が自分の立場を守ろうとする試みを一度も無視したり、誤って評価したりすると、子供は常に内なるサポートの欠如を感じながら成長し、それが恥に加えて真実と偽りの「私」という慢性的な恥辱に発展する可能性があります。恐れ、恥は人格そのものを傷つけ、人格を分裂させます。 英国の小児科医で児童精神分析家のドナルド・ウィニコットは、恥の影響下で生じる本当の「私」と偽りの「私」の概念を開発しました。 前者は、親があらゆる努力において子供をサポートする場合に形成されます。 2つ目は、自分の欲望が非難されたという事実のために、親戚を優先して自分の欲望を無視する子供たちに発症します。 偽りの自己は親からのサポートを必要とせず、注目や愛情を必要とする権利を奪われます。偽りの自己は、成功を通じて疎外感や恥を補おうとするため、外見的には創造的になることができます。 個人的な欲望や願望、そして健康を犠牲にすることで、人はキャリアの成長や才能の向上を達成しながら、実際には孤独なままになります 自己不信と本当の自分を表現することができないという事実は、人が生きているという事実につながります。常に恥を恐れており、その理由を彼自身も正確に理解していないことがよくあります。 そして、その後、さまざまな強迫観念が生まれます。非難の恐怖は、社会的に受け入れられる基準を満たすために自分の欲望を放棄せざるを得ません。失望の恐怖は、あなたの人生やキャリアを改善する機会を与えません。内的なサポートが欠けている自分の性格の側面を表現しないようにする; 愚かに見える恐怖は、自由な意見の交換を制限します; 恐怖は、怒りや軽蔑と同様に、親密さに対する防御メカニズムとなり、愛の必要性をセラピストの隅に追いやってしまいます。課題は、恥の恐怖と闘うことです。そのような問題を抱えたクライアントと協力する際に​​最も重要なことは、人間がかつて偽りの自分に逃げ込む原因となった不快な感情に対処することです。 この内部の「詐欺師」を取り除くことによってのみ、内なる調和を見つけ、他の人々とコミュニケーションする際に傷つきやすく、正直で誠実であることを学ぶことができ、恥の恐怖を乗り越えて取り組み始めることができます。次の質問を使用して、彼自身の感情を分析してください。 何があなたが自由かつ容易にコミュニケーションすることを妨げているのかを判断してください：知識の欠如、対話者に対する反感、言葉の不確かさ、あなたの外見について、あなたが他人に注意深く隠している事実はありますか？恋愛関係において、自分のニーズを明確にし、自分のために何かを求めることを恥ずかしく思いますか? 誰かとの会話が突然行き詰まり、世間の非難を恐れて自分のニーズや欲望を犠牲にしたことがありますか? 💥 7 月には、2 つのサマーグループ「孤独からの一歩」と「余分な体重を減らす：キログラム、人間関係、不安」が開始されます。ここからサインアップできます。