Étant en tension constante, le corps humain n'est pas capable de le supporter sans conséquences, qui s'exprimeront principalement par une instabilité émotionnelle. Une telle instabilité peut s'exprimer par un sentiment de disharmonie, diminution de la mémoire, où le processus de pensée devient progressivement déstructuré.K. Maslach et V. Schaufeli ont identifié le « burn-out professionnel » comme la compatibilité de signes de l'aspect mental observés sous la pression du stress professionnel. Ces deux chercheurs ont découvert que ceux avec qui ils interagissaient s’épuisaient progressivement en énergie émotionnelle. Cet épuisement était caractérisé comme l'incapacité d'un individu à maintenir un engagement, une concentration et un intérêt intenses, ce qui contribuait à un impact significatif sur sa performance. Cette action logique a reçu le nom général de « burnout ». Un phénomène tel que « l'épuisement émotionnel » a également été analysé par K. Maslach, B. Pelman et E.A. Hartman en 1982, ce qui a permis de définir son syndrome [1], [3]. À propos de l'épuisement professionnel À ce jour, les chercheurs ont retrouvé une centaine de symptômes associés à « l'épuisement mental », ainsi que les aspects suivants, tels que l'agressivité et l'anxiété. sentiments dépressifs, insomnie, abus d'alcool, attitude négative envers le travail, criminalité et toxicomanie, troubles psychosomatiques et autres similaires [4]. Nous pouvons ici ajouter que « l'épuisement émotionnel » est une combinaison d'épuisement physique, émotionnel et cognitif, épuisement et/ou fatigue. L'équilibre est possible ! Dans la jeunesse d'aujourd'hui, en particulier, le stress n'est pas un phénomène surnaturel, mais des problèmes accumulés, des réactions fermées et surchargées, des difficultés quotidiennes qu'il faut surmonter. Parfois, ce dépassement peut être grandement compliqué par la procrastination avec toutes les conséquences qui en découlent, pour surmonter cela, ils ont besoin de restaurer et de renforcer certaines propriétés de leur propre personnalité telles que la santé physique et mentale, l'équilibre du système nerveux, les capacités cognitives, de communication et comportementales. , etc., car sans compensation, une personne peut rapidement souffrir d'un « épuisement émotionnel » et, par conséquent, d'un burn-out. Faites attention à votre état (en particulier son aspect, l'épuisement émotionnel) comme mécanisme de protection général. signes 1) Un signe d'insuffisance émotionnelle. Une personne est consciente de tels changements. Ce symptôme inclut une certaine perte de compétences professionnelles. Les émotions positives sont toujours remplacées par des émotions négatives. 2) Détachement émotionnel. Basé sur l’expérience, exclusion totale des émotions du travail et/ou des activités personnelles. Parfois, cela ne touche à rien, ne provoque pas de réaction émotionnelle. De plus, ce n’est pas un signe de rigidité, mais une sorte de sécurité psychologique acquise. Les actions sans sentiment sont le symptôme le plus distinct d'une future déformation de la personnalité par épuisement professionnel. 3) Symptôme de distension (dépersonnalisation). Il comporte un large éventail de paramètres et d’actions dans le processus de communication. Tout d’abord, la perte totale ou partielle d’une personne de ses intérêts par rapport à l’objet de l’activité professionnelle. Sa présence (de l’objet), ses problèmes et ses besoins ne font qu’irriter et alourdir le spécialiste. Le partenaire est perçu comme un objet de manipulation. Cela conduit à la manifestation d’une étrange adhésion aux principes. Le système de valeurs change. L'épuisement est ici associé à la personnalité, à des états névrotiques et/ou psychopathiques, ainsi qu'à des définitions de type névrose.4) Un symptôme de troubles psychovégétatifs et psychosomatiques. Il est formé par une interdépendance réflexe conditionnée. Parfois, les opinions sur la communication conduisent à une mauvaise humeur, à de mauvaises associations, à de l'insomnie, à des réactions vasculaires et à une exacerbation de maladies chroniques. SUR LE. Ognerubov et M.A. Ognerubova souligne que les émotions passant par le niveau psychosomatique indiquent que les mécanismes de défense ne peuvent plus y faire face. Charges.