一週間の休暇や隔離期間を休暇やリラックスの機会と捉えないことが非常に重要だと思います。これは、あなたが非常に集中的な精神的な仕事をする必要がある時期です。あなたは、高いレベルの不確実性、安定性の喪失、自分の人生を完全にコントロールしているという幻想の喪失、そして自分自身の喪失に適応する必要があります。お金、精神、その他のことのおかげですべてに対処できる人の自己愛的なイメージの喪失は、私たちがどれほど状況をコントロールできていないのかを明らかにしています。率直に言って、幻想的なサポートは文字通り数日で私たちの足の下から飛び出します。 したがって、今、私たちが偽りのサポートの喪失に対処し、不必要なものをすべて捨てた場合に生じる可能性がある、実際の強力なサポートを自分自身の中に開発することが重要です。過剰な消費（経済危機により、私たちはこれを捨てることがますます進んでいます）をやめ、次のことに焦点を当てます： a）このような状況での私の努力によって可能になること b）私にとって意味と意義があること c）隣人（親戚、同僚、家族）のために価値を生み出すこと些細なことのように思えるかもしれませんが、このような状況において私たち一人一人ができることはたくさんあると思います。 少なくとも、私たちは自分自身の精神の安定と、私たちが責任を負っている人々の精神の安定に気を配ることができます。 さて、その後は、身体の健康について、有能かつ冷静なリソースの配分について、仕事の組織化と追加収入についてです。 しかし、そのためには精神的な安定が第一であり、睡眠、栄養、仕事、休息、インスピレーション、親密さ、孤独、反省などを調整する小さな有益な行動を毎日継続的に行うことが重要です。 一部の人にとって、それはデバッグされており、習慣になっています。 多くの人はそのような慣れ親しんだルーチンを持たず、日々が混乱しており、精神的な安定が確立されて初めて、人は（再び）自分の人生の「ハンドル」を手に持っていると感じることができます。この状況で意味を生み出すこと、創造性を発揮すること、そして他の人に真の利益をもたらすことに集中してください。 ちなみに、これ（利点）は、生活の経済的領域を強化する可能性がありますが、この精神的安定が確保されていなければ、人は不安の否定/抑圧に基づいて躁状態のヒステリー活動を起こし、それに応じて不況や無関心になりがちです。 、落胆、不安発作、攻撃性。 したがって、それは一連の非建設的な行動につながり、その結果を解決するには長い時間がかかることになるでしょう。私が思うに、現在の状況では精神の安定を維持することは驚くべきことであることを理解することが重要です。それは挑戦であり、それに積極的に取り組む価値のある仕事です。 一般に、これが近い将来、可能な限り最良の方法で過ごすために必要となるほぼ唯一のものです。 そしてそれは見られるでしょう)