著者から: 身体指向の心理療法に関するメモ 心理学者または心理療法士のもう 1 つの仕事分野は、身体指向の心理療法です。 これは何の動物ですか? このアプローチでは、心理的な問題も身体のレベルで解決されると考えられています。 たとえば、ある子供が母親に対して非常に腹を立て、母親を殴りたいとさえ思って手を上げ始めたとき、母親はそれを見て母親にそれを禁じました。 子供は手を動かすのをやめましたが、体の中には動きたいという衝動が残り、その動きを抑えるために手の筋肉を緊張させただけでした。 そして、これが何度も起こった場合、衝動を抑えるために緊張した筋肉はそのまま残り（つまり、緊張している、「筋肉の鎧」などもあります）、大人は紛争状況でどのように行動するかを知りません。自分の利益を守ることができないのは、これには通常の健全な攻撃性が必要であり、（攻撃性の発現が禁止されていたため）身体指向の心理療法では、もはや攻撃性の衝動を感じたり、ましてやそれを表現することさえ許されないと教えられてきたからである。問題の原因や発生状況の分析に加えて、問題に関連する筋肉や身体症状に直接働きかけることも必要であると考えられています。 そして、これが行われない場合、問題は完全には解決されず、その人は別の行動や対応方法を学ぶことができません。 何が起こっているのかを理解するのは頭から来ます。新しい行動パターンを実行するには、多くのコントロールされた努力をしなければなりません。新しい行動はまだ自然で簡単なものではありませんが、最初の時点で詳細が説明されていれば、身体レベルであれば、人は新しい行動パターンを実践するのが容易になります。なぜなら、それがどのように行動するかを身体が知っているからです。これは、心理療法の他の方法や領域が機能しないという意味ではありません。 作業がうまくいけば、クライアントの身体がどのように変化するかに気づくことができることがよくあります。 時々、彼はよりリラックスし、不必要な緊張が消え、または逆に、その人はより収集され、彼の中により多くのエネルギーが感じられます。 ただ、身体指向の心理療法では身体が特別に検査され、それに重点が置かれ、それを通じてクライアントが気づいていないかもしれないトピックに踏み込むことができることがよくあります。さらに、身体指向の心理療法では、作業を行うことができます。人の人生の非常に初期の時期に関連するトピックで、たとえそれが現れる前であっても、言葉はほとんどありません。したがって、この経験を表現する方法について考えてみましょう。結局のところ、人は彼の経験と密接に結びついています。身体、それがなければ人は存在しません。 人は、体から受け取る感覚、つまり快適か不快かに基づいて最初の感情的な反応を示します。 そうして初めて、それは心地よく喜びや喜び、不快感、怒りや恐怖などに変わります。母親が私たちを気にかけ、私たちに触れたときに、私たちは体を通して最初の接触を感じます。 そして、それは多くの分野でも同様であり、会話の問題を分析するとき（心理学者や心理療法士の古典的な仕事を想像するように）、私たちは何年もの間それらを認識しており、身体は問題のあるトピックに遭遇し、それを解決することを可能にします。数回の会議で、はるかに速くなります。 そして、もし私たちの文化が身体的現実を少し違った方法で扱っていたとしても、私たちは多くの問題を抱えていなかったでしょう。 私は身体志向のアプローチがとても好きなので、それを自分の仕事に取り入れています。