Il nostro bisogno d'amore è parte integrante dell'esistenza umana. Tuttavia, a volte ci troviamo nell'ombra del dubbio, sotto il velo della sensazione che nessuno ci ama. Questo sentimento, sebbene soggettivo , ha un forte impatto sul nostro stato emotivo e psicologico. Potremmo sentire che nessuno ci ama quando le nostre aspettative non corrispondono alla realtà, quando non riceviamo conferma delle nostre emozioni da certe persone o ci consideriamo indegni. Forse questa è una riflessione di una mancanza di attenzione da parte dei nostri cari o della nostra convinzione falsa che non meritiamo amore. Spesso questo sentimento non nasce dal vuoto, ma come risultato di determinate circostanze la sensazione che nessuno ci ama può essere associata a una bassa autostima. Possiamo vedere noi stessi attraverso il prisma di eventi negativi e pensieri che l'amore non sarà proprio così, deve essere guadagnato 2. Traumi passati. I traumi del passato possono lasciare un’impronta profonda sul modo in cui percepisci te stesso e gli altri. Relazioni, delusioni e perdite possono creare modelli persistenti di pensiero secondo cui è impossibile amare. 3. Comunicazione insufficiente. A volte la mancanza di comunicazione può portare a malintesi e creare l’illusione che gli altri siano indifferenti. Non essere in grado di esprimere i tuoi dubbi e parlare dei tuoi sentimenti può peggiorare questa sensazione. Come sentire l'amore degli altri: un diario emotivo Inizia a tenere un diario per riflettere le tue emozioni e pensieri su te stesso. Rivedi regolarmente i tuoi appunti, prestando attenzione a ciò che si ripete e a ciò che è soggetto a cambiamenti nel tuo atteggiamento. Affermazione positiva: pronuncia affermazioni positive a te stesso ogni giorno. Ad esempio:1. "Ogni giorno divento più forte e più fiducioso."2. “Ho tutte le risorse necessarie per raggiungere i miei obiettivi.”3. "Le mie possibilità sono infinite, ho molta energia creativa."4. “Accetto il passato e guardo al futuro con ottimismo.”5. "La mia unicità è preziosa e porto un cambiamento positivo in questo mondo." Questo tipo di supporto ti aiuterà a cambiare il tuo atteggiamento interiore verso te stesso. Comunicazione: cerca di ascoltare più attentamente gli altri. Questo ti aiuterà a comprendere meglio i loro bisogni e sentimenti. Succede che amano. E allora? Di fronte al fatto che coloro il cui amore è essenziale come l’aria non vengono amati, è importante ricordare che il valore di una persona non è determinato dalle opinioni degli altri. Concentrati sullo sviluppo della tua personalità, rispetta te stesso e trova supporto nelle relazioni in cui l'amore e la comprensione sono reciproci.