La colpa è un sentimento di colore negativo, il cui oggetto è un certo atto del soggetto, che gli sembra essere la causa di conseguenze negative per le altre persone. Ci sono persone che si sentono quasi sempre in colpa e ogni volta che non ricevono una certa attenzione da amici, capi, parenti, ne cercano il motivo dentro di sé: e se una volta dicessero qualcosa di sbagliato o facessero qualcosa di sbagliato, giustificando gli altri? Ciò porta al fatto che una persona del genere, temendo di commettere un errore, non esprime la sua opinione, e talvolta non la forma, credendo inizialmente che gli altri abbiano ragione, mettendoli al di sopra di se stesso. I principali segnali di colpa sono il desiderio di accontentare tutti, il desiderio di essere perfetti, che nasconde la paura di sbagliare. Allo stesso tempo, quando una persona si trova in situazioni sfavorevoli, può sentirsi meglio perché sente costantemente il bisogno di punizione, che è un mezzo per sbarazzarsi del senso di colpa. Incolpare se stessi gioca un ruolo importante nella vita di una persona: spesso nasconde il rimorso, la vergogna e altri sentimenti dolorosi che una persona non può ammettere a se stessa, tanto meno agli altri. In questo caso, sembra ammettere di aver sbagliato o sbagliato, ma se l'altra persona ne parla, resiste molto attivamente. Cioè, una persona non si aspetta che gli altri prendano sul serio i suoi sensi di colpa e, inoltre, si aspetta ammirazione e sostegno costanti. Pertanto, la critica viene percepita in modo doloroso, l'individuo tende a immaginare prematuramente le conseguenze delle azioni e molto spesso queste vengono esagerate. Ad esempio, ospiti inaspettati sono venuti dalla proprietaria della casa, ma non ha avuto il tempo di pulire. La donna si sentiva a disagio e si sentiva in colpa. Nei suoi pensieri, aveva già immaginato come sarebbe stata giudicata, poi alcuni conoscenti lo avrebbero trasmesso ad altri e tutti intorno l'avrebbero condannata per essere "cattiva". Col tempo, nessuno vorrà essere suo amico e la donna rimarrà sola. Per proteggersi, la casalinga dice: “Oh, la mia casa è un tale disastro, ecco che tipo di casalinga sono”. Allo stesso tempo, si aspetta che i visitatori dicano: “Va tutto bene, va tutto bene”. E se gli ospiti rispondono: "Sì, davvero, hai un disordine in casa", cosa che inizia a confermare le sue peggiori paure, inconsciamente sarà molto arrabbiata con le persone, ma poiché non permette che i suoi veri sentimenti vengano rivelati mostrato, farà ogni sforzo per giustificarsi davanti agli altri e a se stesso. Qui puoi distinguere chiaramente la paura della disapprovazione da parte degli altri, che ha forme diverse: paura di irritare le persone (esprimere la tua opinione, mostrare i tuoi veri desideri), paura della condanna (riluttanza a parlare di te alla gente, rabbia alle minime domande su te stesso ). Una persona è così negativa con se stessa che indossa sempre una "maschera". di cui vuole “abbellire” se stesso. Una persona nasconde costantemente i suoi sentimenti negativi: aggressività, rabbia, credendo che mostrandoli diventi una persona “indegna”. Inoltre non vuole mostrare la sua debolezza, il suo bisogno di aiuto, la sua incapacità di difendere i suoi diritti, indossando la maschera di una persona “forte”, il cui scopo è calmarsi. Incolpando se stesso, una persona in una certa misura aumenta la propria autostima: l'autocritica per i difetti, che gli altri guardano in modo molto più semplice, dà motivo di considerarsi una persona “degna”. Ciò porta al fatto che vuole sempre avere ragione, impedendo critiche dall'esterno, e questo si manifesta in situazioni di vita molto piccole. Inoltre, una persona può usare la malattia come difesa contro la disapprovazione degli altri, che gli consente di sfuggire alle difficoltà. Una persona che ha commesso un errore e si pente sinceramente, trae conclusioni e cerca modi per cambiare la situazione, mentre una persona che si incolpa fugge dal suo sviluppo, perché è molto più facile impegnarsi nella ricerca dell'anima che cambiare se stessa. Spesso usano anche la conoscenza intellettuale per proteggersi: leggono molta letteratura psicologica, spiegano la loro.