De l'auteur : Le concept d'« attitude » a pris une place importante en psychologie, car les phénomènes d'attitude imprègnent presque toutes les sphères de la vie mentale d'une personne. L'état de préparation, ou attitude , a une signification fonctionnelle fondamentale. Une personne préparée pour une certaine action a la capacité de l'exécuter rapidement et avec précision, c'est-à-dire plus efficacement qu'une personne non préparée. Cependant, l'installation peut mal fonctionner et, par conséquent, s'avérer inefficace. être incompatible avec les circonstances réelles. Dans une telle situation, nous devenons les otages de nos installations. Une perception incorrecte, selon Freeman, conduit à une interprétation incorrecte de notre expérience de vie, à des conclusions erronées, à une aggravation des problèmes existants, ainsi qu'à la création. de nouvelles. La liste des erreurs les plus courantes qui ne nous rendent pas heureux comprend : 1. Des conclusions catastrophiques Les gens transforment souvent de petits problèmes en un problème global, se plongeant dans un état de désespoir et d'impuissance. Vous devez apprendre à séparer les petites choses des difficultés sérieuses. L’habitude de paniquer et de faire des montagnes avec des taupinières empêche les gens d’être heureux et de profiter de la vie ici et maintenant. 2. Lecture dans les pensées. Parfois, les gens sont sûrs de comprendre exactement la raison du comportement d'une autre personne. En outre, de nombreuses personnes exigent souvent que les autres comprennent la raison de leur comportement ou de leur mauvaise humeur. Dans le même temps, ces personnes refusent d'expliquer exactement ce qu'elles veulent - "laissez-les deviner par elles-mêmes". Cette approche, selon Freeman, conduit à une profonde déception et à un ressentiment mutuel. Une communication ouverte et parler de ce que vous ressentez ou de ce qui vous dérange nous aide à nous sentir heureux. 3. Fausse responsabilité. Ce phénomène se produit lorsqu'une personne se sent coupable de tout ce qui se passe. Les gens se mettent dans un état de stress lorsqu'ils se sentent constamment responsables de la mauvaise humeur ou des problèmes d'une autre personne, d'une équipe, etc.4. Confiance en soi excessive. Cela fait référence à la confiance en soi basée sur des illusions. Cela se produit lorsqu'une personne reçoit une reconnaissance dans un domaine d'activité et arrive à la conclusion que cela lui garantit automatiquement le succès dans d'autres domaines de la vie. 5. Confiance totale dans la critique. Cela se produit lorsqu'une personne croit sans aucun doute à toutes les critiques et jugements négatifs à son sujet, sans les soumettre à sa propre évaluation et analyse. 6. Normes exagérées Certaines personnes sont tellement maximalistes dans certains domaines qu'elles ne seraient jamais en mesure de répondre elles-mêmes aux normes énoncées. Les normes valent la peine, mais elles doivent être adéquates. 7. Comparaison douloureuse. Lorsqu'une personne se compare constamment aux autres, cela conduit inévitablement à une baisse de l'estime de soi et, par conséquent, à un sentiment de malheur. Il faut éviter les comparaisons. Nous sommes tous des individus. 8. Anxiété. Cela se produit lorsqu'une personne est préoccupée par des problèmes inexistants et consacre ses efforts à essayer de se débarrasser de l'anxiété, plutôt que de résoudre de véritables problèmes existants. À propos, les problèmes de santé, tels qu'une érection faible ou une éjaculation précoce, affectent grandement l'estime de soi des hommes, ce qui, bien sûr, ne permet pas à un homme de se sentir confiant et heureux..