La séparation est une étape importante vers l'âge adulte et la vie indépendante. Et si se séparer financièrement et géographiquement de ses parents est une manière compréhensible de le faire, alors lorsqu'il s'agit de séparation émotionnelle d'avec ses parents, c'est quelque chose de vraiment difficile. Une personne non séparée vit dans les images et les projections de ses parents, dans. en d'autres termes, il regarde sa vie à travers les yeux de vos parents. C'est comme une voix dans votre tête qui vous dit quoi faire correctement et vous gronde si elle se prête à la critique. L'une des raisons de la difficulté de se séparer émotionnellement de ses parents, en particulier de sa mère, est un sentiment de culpabilité et de devoir. . Ce sont des sentiments qui ont du pouvoir sur une personne et il devient plus facile et plus clair d'y céder que de remettre en question l'origine de ces sentiments. Et dans cet article, j'aimerais vous proposer 2 façons qui peuvent vous aider à vous séparer émotionnellement de votre mère. Prendre conscience de ces étapes, c'est déjà se donner l'opportunité de penser différemment dans le cadre de sa relation avec sa mère. MÉTHODE 1 : Vous n’êtes pas obligé de vivre avec les sentiments et les expériences de votre mère. Et c’est le moment où vous essayez de vous séparer de votre mère et de constater que votre mère est une adulte distincte qui peut gérer seule nos sentiments et nos expériences. Vous êtes une personne distincte qui peut soutenir, faire preuve d’empathie ou aider, mais en même temps ne pas être une extension de votre mère et de ses sentiments. Arrêtez de contenir les émotions de votre mère et il s’agit ici de limites personnelles, qui sont également nécessaires pour deux adultes. MÉTHODE 2 : Les enfants aiment les éloges et l'approbation de leurs parents, c'est un besoin depuis l'enfance. Il était une fois dans l'enfance, cela aidait l'enfant à comprendre ce qui est bien et ce qui est mal, ce qui est bien et ce qu'il ne faut pas faire. Et la deuxième façon, apprenez à vous donner le besoin d'éloges et de reconnaissance de vous-même, de vos capacités et de vos réalisations, et arrêtez de l'attendre de vos parents. Devenez pour vous-même le parent attentionné que vous souhaitez pour vous-même et n'attendez ni n'exigez cela de vos parents, par des actions telles que la retenue de vos sentiments, votre patience, votre implication émotionnelle. Et si vous réalisez et comprenez déjà la relation de cause à effet, mais que vous comprenez que le lien émotionnel est fort, que nous ne permettons pas de séparer, vous pouvez vous tourner vers un spécialiste pour obtenir une aide psychologique. en utilisant le lien ➔ Inscrivez-vous Votre psychologue, Larisa Degtyar Téléphone - +7( 926) 782-13-57Ma chaîne de télégramme https://t.me/degtyar_psy