Dall'autore: Cari colleghi e lettori! Sarei grato per un feedback sul mio articolo. Spero che lo troverai utile e che tu possa applicare parte della conoscenza nella tua vita. Come si manifesta l'amore di un'altra persona? Vengo da un luogo di cura. Molti di noi desiderano che i nostri bisogni siano anticipati (come facevano le nostre madri durante l'infanzia) e soddisfatti, mostrando così cura per noi. Tuttavia, da quando siamo maturi, amare noi stessi dovrebbe significare questo: studiare i nostri bisogni, percepirli e metterli in pratica. Perché Ciò dimostra cura di sé e quindi amore. Amare te stesso significa quindi seguire tre punti: 1) Ascolta te stesso 2) Permettiti con coraggio ciò che senti da te stesso 3) Realizza te stesso I. Come puoi sentire te stesso? Prima di tutto ponetevi delle domande: - Mi sento bene adesso - Come posso farmi stare bene? - Mi sento in ansia? Da dove viene? - In presenza di queste persone mi sento insignificante. Cosa mi preoccupa? - Adesso sento il bisogno di attenzione. Da chi esattamente adesso? Perché adesso? - Perché sto facendo quello che sto facendo adesso (mangio, urlo, sono triste, ecc.) - Dove sto andando? - Quando voglio essere dove sto andando? dove sto andando? Cosa ho già adesso? - Perché devo andare dove sto andando? - Cosa voglio veramente ora che sto facendo questo (qualcosa) e sono qui (da qualche parte) - Che bisogno ho adesso? attuare questa azione? Ci sono molte domande. Tutte aumenteranno la tua conoscenza di te stesso e forse ti riveleranno anche te stesso. Lo scopo di queste domande è semplice e allo stesso tempo molto importante: scoprire le tue esigenze. Sottolineo: riguardo ai nostri. La classificazione più semplice dei bisogni è questa: veri o falsi. Come fai a sapere se un bisogno è vero o falso? Traccia il percorso della sua emergenza, che inizia con la determinazione di quando e dove è sorta questa esigenza. Il desiderio di mangiare è nato quando hai visto uno striscione pubblicitario con l'immagine di un hamburger, dal ricordo di questa immagine, dalla percezione di vari odori che provocano appetito, o nel momento in cui è apparsa una sensazione fisica di fame, accompagnata da un brontolio allo stomaco? Se ci sono tutti i motivi tranne l'ultimo, allora il tuo bisogno di cibo al momento è falso. Sei d'accordo? L'esempio è più complicato. Il desiderio di seguire dei corsi di spagnolo è nato quando hai avuto difficoltà a comunicare con uno straniero, ad esempio al lavoro, oppure perché sei abituato a vari tipi di attività fin da bambino, perché il tuo amico/blogger sta studiando lingue e tu non vuoi andare peggio, oppure è spuntata una pubblicità invadente con la scritta “ultimo prezzo”, ma sei abituato a fare “acquisti a buon mercato”? Se ci sono tutte le ragioni tranne la prima, il bisogno è falso. Un falso bisogno ti viene imposto dall'esterno o personalmente, ma a causa di complessi o paure interni irrisolti... Realizza queste paure e libererai tempo per. te stesso per soddisfare il tuo vero bisogno. Un vero bisogno è semplicemente tuo, un bisogno che viene da dentro ed è progettato per rendere la tua vita oggettivamente migliore.II. Quindi, il prossimo compito è accettare e permetterti ciò che ti sta realmente accadendo. Accetta le informazioni che ti arrivano dal tuo corpo, dalla tua mente, dai tuoi analizzatori, dalle tue emozioni. Consenti a te stesso di fare ciò che pensi, ciò che senti, di essere dove sei. (ulteriori informazioni sull'accettazione nel libro di Eckhart Tolle, The Power of Now). Concediti la “sensazione di fame” imposta dalla pubblicità, permettiti di voler soddisfare il bisogno che provi, anche se la conoscenza a riguardo dice che è falso. Non indulgere in pensieri dispendiosi in termini di energia su dove potresti essere una volta hai fatto questo o dove sarai se un mago arriva con un elicottero blu e... beh, non negare, non criticare, non allontanare, non svalutare. Ascolta e permettiti. “Essere consapevoli del presente significa poter vedere la tazza di caffè e sentire gli uccelli a modo tuo, non come ti è stato insegnato.” (Eric Byrne.