Questa frase magica può essere spesso ascoltata in vari circoli quasi psicologici, così come da molti consiglieri diversi: "Permettiti di goderti la vita!", "Permettiti di goderti la vita!" divertirsi!", "Permetti!" - Come?! Innanzitutto un po' di teoria. Lascia che ti faccia alcuni esempi, schizzi dalla vita: *****Vasya sta camminando per strada e all'improvviso la mano di qualcuno si posa sulla sua spalla da dietro. Vasya si arrabbiò, si voltò con rabbia per rimettere al suo posto la persona sfacciata, e all'improvviso vide che la persona sfacciata era un bruto alto due metri, con una montagna di muscoli. E tutte le emozioni di Vasya cambiarono improvvisamente. Per gli altri. E chiese con voce calma e anche leggermente accattivante: "Scusami, come posso aiutarti?" ***** - Ragazza, sei così bella, posso incontrarti? Dove vorresti passare questa serata? - Sì, certo che puoi, anche tu mi sei piaciuto molto, ma non oggi, devo ancora curare la sifilide, ma subito dopo... oh, dove scappi, Stavo scherzando?! *****Queste sono situazioni comiche, ma riflettono la vita. Dopo aver fatto un esempio del genere, ho chiesto al pubblico: - Quante persone conoscete oggi che vogliono volare sulla Luna - E se domani la NASA aprisse un programma speciale con 300 dollari tutto compreso per tre giorni sulla Terra? Luna-Terra, dai documenti solo un passaporto. Pensi che ci sarà una coda? Le risposte a queste domande sono abbastanza retoriche e facilmente prevedibili. Se i voli diventeranno possibili, ci sarà domanda. E ora, ATTENZIONE, la domanda è: - dove sono tutte queste persone oggi? E, soprattutto, come affrontano il desiderio di essere sulla luna? La risposta è no? Non ne hanno bisogno oggi. La loro “mappa del mondo” personale non prevede tale opzione e quindi non ne hanno bisogno. E non la vogliono. E anche se parli loro di questo argomento, per tutto il tempo in cui loro (proprio le persone che faranno la fila domani!) penseranno di essere stati ingannati, non vorranno volare sulla luna. Da qui abbiamo una conclusione molto pratica: possiamo desiderare e volere appassionatamente solo quelle cose che ci sembrano accessibili. Una Bentley dorata è un “no”, ma una Mercedes bianca è probabilmente un “sì”. Puoi essere arrabbiato: noi siamo arrabbiati. Non possiamo rallegrarci, non ci rallegriamo. E si scopre che il principale fattore determinante dei nostri desideri, senza il quale non iniziano nemmeno, è la nostra “mappa del mondo”, la nostra percezione della realtà. Cioè, se per guadagnare soldi devi lavorare duro, per fare la pace devi litigare per rilassarti, hai bisogno di molti fattori di ogni genere senza i quali non puoi, e così via. Allora ogni discorso sul relax qui e ora non è altro che pettegolezzo su un nuovo programma della NASA. Quindi che si fa? - Allenati! Allora ti spiego la tecnica. Guarda di nuovo gli esempi su Vasya e sull'incontro con una ragazza. Inoltre, nota che Vasya voleva davvero essere malvagio, diventare bruscamente gentile non era nei suoi pensieri. Ma un bullo... non puoi discutere contro un bullo!* Ricorda, hai mai avuto situazioni in cui il tuo stato emotivo è cambiato improvvisamente (e talvolta in modo del tutto inaspettato) nel contrario. Ad esempio, sono uscito completamente preparato per l'esame e all'improvviso ho avuto una domanda del tutto sconosciuta. Oppure ti senti un completo fallimento, e all'improvviso ti ricordi tutto e lo racconti con calma, un po' arrogante. * Cerca nella tua memoria e trova diversi casi simili. Prendi ognuno di loro e prova a rivivere più volte, godendo ogni volta del cambiamento di stato. Se non ricordi nulla, immagina di essere lo stesso Vasya. O una ragazza (ero semplicemente felice che MCH mi fosse venuto incontro, ero così di buon umore che volevo solo scherzare, ma lui è scappato :( Ci hai provato? Ha funzionato? - Ben fatto! Adesso prova a farlo in pratica. Devi solo pensare per un secondo che tipo di stato mutevole desideri. Compiti a casa: 1. È possibile fermarsi improvvisamente nel bel mezzo della giornata lavorativa e prendersi un paio di minuti per sé stessi? È possibile sorridere all'improvviso e offrirsi di bere il tè nel bel mezzo di una lite??