La nostra felicità è sempre nel momento. Né nel passato né nel futuro. Solo qui e ora. - Come sentirlo? - Calma la mente e liberati dal peso delle paure, dei risentimenti, dei sensi di colpa. Cos'è la felicità Questa è l'assenza di pensieri nella testa che scatenano sentimenti negativi. Questa è pace e tranquillità che non disturba la mente e il cuore. Questo stato si ottiene attraverso una profonda consapevolezza e meditazione. Ma molto spesso, quando siamo lasciati soli con i nostri pensieri, ci ritroviamo in una palla di gomma mentale. Genera ansia e tensione. Il corpo è bloccato. E la persona non lo sopporta, scappa da questo dolore nelle serie TV, nei notiziari, nelle abbuffate e in altri modi per distrarsi da se stesso. Sfortunatamente, questo non elimina il problema, ma lo aggrava solo. È come un dente cattivo. Più si ritarda il trattamento, peggio diventa. Puoi prendere un antidolorifico, ma l'effetto è di breve durata. Uno psicologo ti aiuta a risolvere questo groviglio di pensieri e sentimenti. Liberati dalla tensione e dal peso delle vecchie esperienze. Impara a rilassare la mente e il corpo. Inizia a lavorare con uno psicologo per goderti e provare la felicità più spesso. In modo che le emozioni non ti spaventino e non devi combatterle. Dopotutto, non c'è nulla di superfluo in noi. Tutti i sentimenti sono necessari e importanti, l'unica domanda è cosa ci segnalano. La felicità incondizionata e sconfinata è come una gioia calma e silenziosa nell'anima. O, al contrario, una sferzata di energia travolgente. Attraverso la terapia ritorniamo a noi stessi, alle nostre impostazioni di base della natura. E la quantità di energia che ora viene spesa per trattenere la paura del senso di colpa, del risentimento, della vergogna, dell'ansia verrà utilizzata per realizzare i tuoi obiettivi. Ognuno di noi ha un’enorme quantità di risorse interne. Ma non usiamo tutto. La psicoterapia ti consente di liberare questa energia e di usarla consapevolmente per i tuoi scopi: costruire relazioni, affari, famiglia. Un tempo rimasi stupito da questo fatto. Pensavo di essere pigro e non energico. Ma quando, nel processo di terapia personale, sono diventato attivo, allegro, allegro come nella prima infanzia, ho capito questo fenomeno dalla mia esperienza. Grazie per l'attenzione! © Anastasia Shvetsova. 2021La pubblicazione dell'articolo è consentita con un collegamento all'autore Rendi la tua vita più luminosa e libera adesso Iscriviti per una consulenza: +7(951)-667-15-14, Telegram, WhatsApp