Dall'autore: Storia del metodo della terapia emotiva figurativa Il metodo della terapia emotiva figurativa (EOT) è un metodo di psicoterapia moderno e in rapido sviluppo da oltre 20 anni. L'autore del metodo è Nikolai Dmitrievich Linde, professore del dipartimento di psicologia dello sviluppo della personalità e acmeologia dell'Università statale di Mosca, candidato alle scienze psicologiche, membro a pieno titolo della PPL (Lega psicoterapeutica professionale), capo della sezione emotivo-immaginativa terapia presso il PPL, uno psicoterapeuta che pratica attivamente. La sezione di terapia emotiva-immaginativa della PPL opera dal 2005, partecipa regolarmente ai congressi internazionali della PPL. Come funziona la terapia emotiva-immaginativa L'EOT è un metodo di psicoterapia che lavora con sentimenti e immagini. Nella maggior parte dei casi si tratta di una terapia a breve termine, che rappresenta uno dei principali vantaggi del metodo. Viviamo in un mondo in rapido cambiamento, dove il tempo vola imperdonabilmente veloce, non abbiamo abbastanza tempo per molte cose, quindi un’assistenza rapida ed efficace diventa la nostra massima priorità. Tutto ciò che ci accade si riflette nei nostri sentimenti. Esprimiamo alcuni sentimenti, ne nascondiamo altri nel profondo di noi stessi, e alcuni sentimenti volano via così velocemente che non abbiamo nemmeno il tempo di realizzarli. Ma tutti hanno un impatto enorme e lasciano un segno nell’inconscio, che si riflette nel nostro benessere, nella percezione di noi stessi e del mondo che ci circonda. La trasformazione cosciente delle immagini porta a cambiamenti nello stato emotivo e alla scomparsa dei sintomi psicosomatici negativi. La terapia emotiva-immaginativa combina semplicità e accessibilità, efficienza e rispetto dell'ambiente sia per il cliente che per il professionista. Vorrei confrontare il metodo EOT con a fiocco di neve. Da un lato, una struttura e una sequenza di passaggi chiaramente definiti e, dall'altro, una varietà di tecniche EOT consentono di utilizzarle in modo creativo. Proprio come non esiste un fiocco di neve identico, non esiste un'opera identica: ogni immagine è unica a modo suo. Questo metodo può funzionare praticamente con chiunque. Il livello di conoscenza e l'età non contano molto, perché tutti sono in grado di pensare per immagini, immaginare qualcosa e ricordare. Devi solo provare e uno psicoterapeuta che sappia decifrare il significato nascosto nelle immagini ti aiuterà a trovare la strada verso la soluzione. Influenzando mentalmente un'immagine, una persona è in grado di cambiare lo stato emotivo associato all'immagine, di “parlare” con una parte della sua anima. Una fase importante del lavoro terapeutico è stabilire una connessione tra il sentimento vissuto e la sua espressione corporea. Il corpo non può mentire. Quando una persona descrive dove si trova nel corpo e come esattamente prova un sentimento, ricorre già a espressioni figurate: "un pugnale nel cuore", "tremore nel corpo", ecc. Ciò aiuta a creare l'immagine desiderata di questa esperienza. Se il lavoro del cliente è sincero e le immagini non sono artificiose, la persona si sente meglio “qui e ora”. Il fatto che le emozioni non “volano” nell'aria, ma “vivono” nel nostro corpo, è confermato anche da un cambiamento nello stato fisico di una persona: dove prima c'erano tensione e pesantezza, arrivano rilassamento e leggerezza trovano difficile parlare dei propri sentimenti e ci sono argomenti di cui non è facile parlare ad alta voce. Il lavoro psicologico con l'aiuto delle immagini è di grande sollievo per queste persone. L'EOT ti consente di toccare esperienze molto profonde e intime e di risolvere un problema, senza interpretare il significato dell'immagine in questo caso. La cosa principale è che questo significato sia chiaro allo psicoterapeuta. Per il cliente, lavorare con le tecniche EOT è conveniente anche perché non è necessario raccontare a lungo al terapeuta tutti i dettagli del percorso di vita. Uno psicoterapeuta lavora direttamente con le emozioni dolorose di una persona, con i suoi sentimenti espressi in un'immagine. L'aspetto dell'immagine fornisce allo psicologo le informazioni necessarie sulla vera causa dell'esperienza e dirige il corso della comunicazione. Le domande diventano mirate, aiutando il cliente a concentrarsi sui ricordi veramente legati al problema. Questo fatto, così come l'uso dell'intera varietà di tecniche EOT, consente di ridurre i tempi della psicoterapia e.