Dall'autore: Cosa è importante considerare per una persona quando decide di abbandonare la terapia dopo le prime sedute perché "non si verificano cambiamenti". Molto spesso mi imbatto nel fatto che all'inizio della terapia il cliente desidera alcuni cambiamenti che non sempre gli sono chiari, per così dire, "per migliorare le cose", e il più presto possibile. È difficile fornire raccomandazioni per chiarire il contenuto delle modifiche. Uno dei compiti di uno psicoterapeuta è proprio quello di chiarire la richiesta del cliente in terapia, sia per il cliente che per se stesso. Il contenuto della richiesta può variare da sessione a sessione. Del resto, un cambiamento nella richiesta nel corso della terapia è un buon segno, perché, il più delle volte, caratterizza la dinamica del lavoro psicoterapeutico. Voglio concentrarmi sulla seconda parte della richiesta: "il più rapidamente possibile". Questo desiderio di cambiamento della persona che è venuta mi è molto chiaro. Poche persone vogliono affrontare il proprio dolore e i propri limiti ancora e ancora, e addirittura pagare per questo spiacevole processo. Succede che dopo due o tre o cinque incontri una persona decide che è passato tanto tempo, ma il risultato non si nota, come se la vita fosse com'era, e tale rimanga. E decide di interrompere la terapia. Naturalmente, questa è la sua scelta. Ma prendendo questa decisione, una persona si nega l'opportunità di cambiare la propria vita in meglio, si taglia le ali; Dopotutto, una persona viene in terapia per un motivo, trovandosi non lontano dallo studio dello psicoterapeuta e pensando: "Non dovrei fermarmi qui?" come andare in un negozio o in un bar per una tazza di caffè. Di norma, una sorta di tensione o dolore lo porta nell'ufficio dello psicoterapeuta. Rivolgendomi a chi sta riflettendo se rivolgersi alla psicoterapia o, al contrario, se rifiutarla solo perché sembra che non ci siano cambiamenti, voglio fornire alcuni argomenti che ha senso tenere in considerazione quando si prende una decisione. Innanzitutto, tieni presente che più giovane sei, maggiore è la possibilità di un rapido cambiamento. In parte a causa della flessibilità della psiche, in parte a causa della relativa vicinanza temporale degli eventi traumatici con cui devi lavorare. Più invecchi, più tempo ci vorrà per “andare a fondo” delle vere cause della tua attuale condizione dolorosa. Arriviamo tutti in psicoterapia con traumi di varia gravità. Nel corso del tempo, la lesione viene coperta da varie difese psicologiche in modo che faccia meno male, in modo che quasi nessuno possa accidentalmente o intenzionalmente "pungere" questo punto dolente. Più si invecchia, più difese psicologiche si hanno, poiché nel processo della vita può verificarsi una ritraumatizzazione - questo è esattamente il caso quando qualcuno tocca solo una ferita guarita o ancora sanguinante, e la psiche, per ridurre l'intensità del dolore dolore, lo copre con difese psicologiche ancora più forti. Ora immagina che il trauma, avvolto nelle difese psicologiche, sia una cipolla, e per arrivare al trauma è necessario respingere scala dopo scala. Non puoi affrettarti, altrimenti la cipolla può essere distrutta. Più a lungo una persona vive con questa lesione, più squame devono essere rimosse, con attenzione per non danneggiarne l'integrità, ma abbastanza larghe da poter rimuovere la lesione da lì. In secondo luogo, uno psicoterapeuta è per te un completo estraneo, di cui non puoi fidarti immediatamente, fin dal primo incontro. Puoi provarci, ma non puoi ingannare la psiche. Continuerai a “filtrare” tutto ciò che dici in base a quanto ti fidi del terapeuta. Inoltre, del tutto inconsciamente. E a volte deliberatamente. Questo non è né cattivo né buono. Questa è la realtà. Andiamo tutti sul sicuro e questo ci aiuta a sopravvivere, in senso letterale e figurato. Un’altra cosa è che alcune persone guadagnano più velocemente la fiducia, mentre altre sono più lente. Più la tua storia personale ha coinvolto relazioni difficili con violazione dei confini personali e tradimenti, più tempo ci vorrà per fidarti del terapeuta e, attraverso questo, consentire che avvengano cambiamenti nella tua vita. La personalità del terapeuta non è meno importante. È anche una persona e non può accettare immediatamente.