Una situazione in cui non vieni notato, non riconosciuto, non sei interessato a te e non hai nessun posto dove andare, nessuno a cui chiedere aiuto per sentirti protetto, è distruttivo e terribile per ogni psiche, in particolare, influisce negativamente sui bambini che dipendono completamente dai loro genitori Quando gli occhi amorevoli di un genitore non ti guardano, non sono interessati ai tuoi affari, non sono felici quando ti incontri, quando nessuno ti aiuta, ma invece. senti: chiudi la bocca, vattene, altrimenti sarebbe meglio se non fossi qui. L’unico modo per sopravvivere è distrarsi. La strada, dove è più sicuro e più interessante che a casa, una famiglia di amici se sei fortunato, l'alcol, la droga, i rapporti sessuali precoci: tutto questo dà l'illusione di appartenenza. Sostituirti e riempirti almeno di qualcosa in modo che il sollievo arrivi per un po'. Quando è impossibile sentire cosa sta succedendo, continui a bloccare i tuoi sentimenti. Bloccando, smettiamo di sentire il corpo. Le conseguenze di ciò sono spesso malattie croniche. Tutto questo per nascondere il dolore nel corpo. Semplificandoci la vita, paghiamo un prezzo elevato: senza sentire il passato, non sentiamo il presente. Non sappiamo chi sono e cosa voglio. Essere in contatto con i tuoi sentimenti è essere in contatto con tutta la tua storia, senza eccezioni. Capire cosa proviamo è il primo passo per capire perché ci sentiamo in un certo modo. Essendo consapevoli dei processi interiori, siamo in grado di agire per aiutare e cambiare. C'è una conoscenza dentro di noi che spesso chiamiamo "Sembra". Ma tutto ciò che sentiamo non ci sembra. Ogni volta sappiamo dentro di noi se è sicuro oppure no. Piace o no. La nostra percezione interiore ci invia un segnale molto silenzioso sulle nostre insicurezze, bisogni e desideri. La nostra bussola interiore ci dice sempre e ci dà una valutazione di ciò che sta accadendo intorno a noi. Mentre siamo bloccati nel nostro passato, ci sentiamo non protetti. Questo ti fa venire voglia di controllare tutto ciò che ti circonda. Il corpo segnala costantemente il pericolo, anche se non c'è, il cervello non dorme mai. Per convivere con questo, dobbiamo bloccare i sentimenti e controllarne le dinamiche. Per aiutare noi stessi, è importante sentirci nel presente. Questa è una comprensione di dove sei e cosa c'è che non va in te. Ma se trattieni ancora i tuoi sentimenti primari, la tua verità, dentro di te, controllando forzatamente questo processo usando il tuo corpo, sarà più facile per te, ma non sentirai MAI la gioia della tua vita. Comprendere ciò che sentiamo è il primo passo avanti nel capire perché ci sentiamo in questo modo. Conoscere i propri sentimenti aiuta a rendere la vita più felice.