親愛なる読者の皆さん、自分にプレッシャーを与え、快適ゾーンから引き離すかもしれない何かをするという経験を自分に与えることから、どれくらい自分を抑制しますか。 起業した経験、何かクレイジーなことをした経験、旅行に行った経験。 について！ 旅！ はい、私は知っています、あなたがいくつかのことをしたり、ほとんど軽い気持ちで新しい場所に行くことを妨げるものはたくさんあります。 そうしない言い訳は何千もあります。 お金も時間もなく、多くの責任があり、恐怖、慣れ親しんだ世界を離れることへの恐怖、慣れ親しんだものが手元にないまま取り残されることへの恐怖があります。 あるいはただの怠惰かもしれませんが、最も興味深いのは、旅行を夢見ることと旅行することは別のことであるということです。 たとえば、朝にはすべてが変わり、素晴らしい気分で起きてどこかに行くという強い願望を持って夕方に眠ります。 最も近い水域への最小の旅行にしましょう。そこで週末全体を過ごすことになります。そしてこの日は他の日とはまったく異なるものになるでしょう。周りのすべてに気づき、鳥の声を聞き、風が吹くのを感じ、深々と息を吸い込むでしょう。新鮮さを楽しんでください。 他に何が起こるでしょうか? 特別なことは何もありませんが、このシンプルな旅行があなたの人生全体を変えるかもしれません。 そして最も重要なことは、この日は異なるシナリオに従います。これまでのすべてのシナリオとは異なります。なぜなら、その日の始まりにコース全体を変更するだけだからです。 はい、これは重要です!!! それは 1 日の始まりであり、目覚めてベッドに横たわっていることに気づく前の瞬間であり、すべてがいつもどおりであり、再び奇跡は起こりません。 この時点で、ベッドの上で自分の体を感じ始め、ゆっくりとストレッチをして目覚めていることに気づくことが重要です。 一晩中窓を閉めていた場合は、起きて天気が許す限り窓を開け、ベッドに戻って少し呼吸してください。 深く意識的に呼吸する必要があります。呼吸するたびに肺を空気で満たし、息を吐き出すと、まるで目の前にカーペットを敷いているかのように、柔らかく魔法のように空気が広がり、あなたを新しい自分へと導きます。日。 その日の望ましい出来事を思い描く必要はありませんが、深呼吸の喜びと、これから歩く道を自分で切り開く朝の時間の魔法を感じることが重要です。 一週間このまま起きてみよう.