100 régimes – mais pas de chiffre ! Dans cet article, je veux parler un peu des problèmes liés à la perte de poids. Pourquoi de nombreuses personnes qui tentent de perdre du poids, s'épuisant avec de nombreux régimes et activités physiques, ne parviennent-elles pas à obtenir des résultats visibles ou sont-elles incapables de maintenir le poids atteint ? Sans nier les mots justes sur une bonne nutrition constante et se limiter aux sucreries, aux pâtisseries, aux fritures (continuez la liste vous-même), ceux qui perdent du poids ne prêtent presque jamais un examen attentif et correct à leur état psychologique. Avant de commencer le processus de perte de poids, vous devez vous poser la question la plus simple. Mais au fait, pourquoi est-ce que je traverse ces épreuves ? Pour rentrer dans une nouvelle robe ? Pour rendre vos amis jaloux ? Pour que les hommes regardent autour de la plage ? Et bien d’autres raisons insignifiantes qui, dans l’ensemble, ne vous mobilisent pas ! Mais vous devez trouver celui qui vous donnera vraiment de la force non pas pendant 1 à 2 semaines, mais pendant plusieurs mois. Oui, chacun a sa raison et à première vue, cela peut paraître drôle. Mais cela ne signifie pas pour autant son insignifiance. Après tout, parfois, la lutte contre les kilos en trop devient couronnée de succès lorsque vous parvenez à découvrir que la raison sous-jacente de tout réside dans le ressentiment d'un enfant envers un camarade de classe qui a parlé de votre taille de manière peu flatteuse. Ou une phrase désinvolte de votre père, qui admirait le professeur de fitness sur l'écran du téléviseur et vous conseillait en plaisantant de « sauter au rythme de la musique ». Et parfois, c’est l’envie inconsciente d’un collègue aux proportions idéales qui poursuit avec succès une carrière. Et puis vient un moment de prise de conscience très important : voulez-vous vraiment perdre du poids, ou est-ce un moyen de survivre à une insulte ou à un complexe d'infériorité inculqué de force ? Et trouvez immédiatement un objectif qui vous encouragera consciemment à faire des sacrifices et vous permettra de fixer des délais et des résultats précis qui vous permettront de perdre du poids facilement et naturellement. Je ne soulève délibérément pas ici la question de l'élimination du stress et des émotions négatives. Tout cela est une étape nécessaire pour travailler avec un psychologue pour lutter pour une silhouette idéale, mais la base restera la recherche de raisons et d'objectifs qui vous mèneront au succès et - surtout - vous permettront de rester au sommet. de ton triomphe ! N’ayez pas peur de consulter un psychologue lorsque vous vous lancez dans la lutte contre les kilos en trop. Cela vous donnera un résultat plus confortable et fiable.!