나는 그러한 상태를 다루는 데 두 가지 방향이 있다고 봅니다. 첫 번째는 불안 발작이 발생할 때 상황에 대처하는 데 도움이 되는 구체적인 방법, 운동, 권장 사항입니다. 이는 현재 내담자에게 구체적인 지원이 될 신체 중심 심리 치료 및 조언, 설명 대화 방법입니다. 내담자가 가지고 다닐 수 있는 일종의 응급처치 및 심리적 응급처치 키트를 구성하는 것입니다. 두 번째는 심리치료 자체의 과정입니다. 하지만 첫 번째 단계가 완료되어야만 접근할 수 있습니다. 때로는이 작업의 얇은 실을 병렬로 짜는 것으로 나타났습니다. 심한 불안 발작을 경험하는 사람은 때때로 진정시키는 방법 이상을 신체적으로 취할 수 없습니다. 종종 PA를 앓고 있는 사람들은 자신의 불안 발작을 자신의 심리적 삶과 연결하지도 않습니다. 따라서 작업의 첫 번째 단계에서 깊은 심리적 갈등을 인식하는 것은 PA 환자의 심리 치료는 힘들고 체계적이며 장기적인 작업입니다. 그 가치는 작은 성취에 있습니다. 불안 장애에 대한 심리 치료의 결과는 불안 경험이 없는 것이 아니라, 경험의 강도가 적절하게 감소하는 것뿐만 아니라 불안이 나타날 때 불안을 견디고 파괴되지 않는 능력이 어떻게 감소하는가입니다. PA를 사용하는 고객인가요? 심리 치료 과정에서 자신의 경험을 표현할 수 있는 기회(그리고 종종 자신의 경험을 표현하는 능력을 학습함으로써)를 통해, 특정 상황과 불안한 경험의 인식 및 연관, 자신의 삶에 대한 특정 경험을 통해 과거의 긴장된 부분. 결과적으로, 경험을 다루는 새로운 방법이 나타나고, 깊은 불안의 오래된 층이 해결되고, 새로운 것이 축적되지 않습니다..