Molti hanno sentito parlare del concetto di trauma in campo psicologico. Alcuni sono scettici su tutti questi concetti, altri sono nervosi per questo argomento. Rimpianto. Ma i fatti rimangono fatti, che a loro volta precipitano sotto forma, ad esempio, di disturbo da stress post-traumatico (PTSD). Il trauma non è sempre un caso, un evento, un momento. Il trauma può essere un ambiente o un’atmosfera traumatica a lungo termine. Potrebbe trattarsi dell'intera vita, di parte di essa o di un periodo della vita. Dove è difficile parlare di qualche specifico caso “cattivo”. Dove ha sempre regnato la mancanza di rispetto, c'è molta paura, minacce inaspettate alla vita, violazione cronica dei confini personali: anche questa è un'esperienza traumatica. Se parliamo di un bambino, non sempre capisce cosa è normale e come dovrebbe essere, e quindi tale esperienza può essere percepita come vita ordinaria. Una delle mie clienti ha vissuto in un ambiente traumatico per diversi anni durante la sua infanzia. Questa esperienza nella sua vita adulta ha provocato una percezione distorta della realtà, incertezza (non ho la sensazione che tutto vada bene per me), disturbi alimentari e lo sviluppo di PTSD. In uno degli incontri ha portato degli appunti, che ora condividerò con voi. Con il suo permesso. Il testo è originale. “Dopo la 7a seduta, tutto quello che è successo oggi è prezioso e importante per me. Per molti anni le persone (gli ambienti) sono stati i miei “nemici”, oggi ho deciso di accettare le persone così come sono, con le loro azioni e comportamenti incomprensibili. Me. Era amichevole e mi sentivo calmo. Ci sono stati dei momenti (ridicoli) in cui ho avuto paura di essere giudicata dagli altri, ma dopo il dialogo interno li ho “superati”. Dopo questo ho cominciato a sentirmi più sicuro. Ogni volta che uscivo di casa mi sembrava di “andare in battaglia” con il mondo esterno. Oggi ne sono uscito con una sensazione diversa. Con una sensazione di calma, un senso di forza interiore, la mia dignità (sono degno). Ero aperto al mondo. E non so se è coinciso o se ho dato questo tono al mio umore, ma quelli intorno a me sono stati amichevoli e cortesi con me, ho provato tutta una serie di sentimenti che non provavo da diversi anni (l'ultima volta che ho ho provato sentimenti simili nel settembre 2014). Questi sentimenti sono fiducia, gioia, da qualche parte anche euforia. Sono rimasto piacevolmente scioccato dal fatto che le persone mi trattassero “umanamente”. Ho provato un sentimento di gratitudine per diversi anni consecutivi ho avuto un umore costantemente cattivo, c'era un prolungato "va tutto male". C'erano rari momenti di gioia, ma erano di breve durata. Ma anche in questi momenti non mi sono arreso del tutto a questa gioia, a questa felicità. Pensavo solo che oggi c'era una ragione e sarei stato felice, perché domani sarebbe (dovrebbe) essere come al solito “tutto va male”. . Era come se non sapessi come potrebbe essere diverso. Come se la mia cattiveria fosse qualcosa di fondamentale (lo è ed è, e non ci si può fare niente). Davvero non capivo come le persone potessero essere felici. Questo mi ha sinceramente sorpreso. A volte le cose vanno male e sembra che non possa andare diversamente. Ma poiché semplicemente non c'era altra esperienza... Per rendersi conto che la realtà viene percepita in modo distorto, c'è bisogno di un'altra persona che rifletta. Indipendentemente, senza giudizio o giudizio, esplorando insieme. Chi è pronto a iniziare a cambiare la propria vita in meglio, accetto nuovi clienti Telefono: + 7 9624730553 (What's Up, Telegram, Viber)