Le cas a été publié avec le consentement du client. Le nom du client a été changé. Ma cliente Olya est venue en thérapie il y a longtemps. La dépression de Beck Le test n'a pas montré les meilleurs résultats. Au début de la thérapie, Olya répétait souvent la phrase qui est devenue son credo de vie : « Tout le monde me déteste ! » Pour moi, en tant qu'adhérente de l'approche cognitivo-comportementale, cette phrase joue avec des couleurs particulières. Poutine et Donald Trump ?" Je demande à Olya en réponse. En fin de compte, il s'avère que le mot « tout » se résume à une seule personne du chemin de vie du client. Le plus souvent, les parents ou l'entourage immédiat sont ciblés. Dans le cas d'Olia , elle détestait (selon Olya) une grand-mère qui, enfant, faisait des commentaires comme « Je vais te donner aux gitans ! Ce sont les seuls qui ont besoin de toi ! » ou « Comment la Terre te porte-t-elle de toute façon ?! » Et puis Olya n'a pas réussi l'entretien pour un bon poste. En fait, Olya n'a pas réussi l'entretien à cause de l'employeur. j'avais besoin de 8 ans d'expérience professionnelle, et Olya n'en avait que 3 ans. Mais pour un client avec l'attitude « tout le monde me déteste », le fait lui-même est important - ils ne m'ont pas embauché, ce qui signifie « encore plus, tout le monde me déteste. " C'est ainsi que les preuves s'accumulent toute sa vie. " - dysfonctionnelle. Elle détruit les relations, elle bouleverse quand ce n'est pas nécessaire, elle fait obstacle aux réalisations, elle interfère avec la vie. Ils ont marché sur leurs pieds dans le métro. Pourquoi La réponse pour un tel client est évidente : « Parce que tout le monde me déteste. » Le chauffeur du minibus ne s’est pas arrêté au bon arrêt. Pourquoi ? La réponse est simple : « Parce que le monde entier est contre moi. Je suis un échec dans la vie. Tout le monde me déteste. » Travailler avec un tel client est laborieux. Nous analysons chaque situation dans les moindres détails. « À quel moment avez-vous pensé que le monde entier était contre vous ? Pouvez-vous me le prouver maintenant?" Il y a beaucoup de travail difficile à faire - d'une évaluation négative de soi à une évaluation positive. Une opinion négative sur soi-même doit être reformulée en une opinion positive, et aussi y croire Le client est confronté à une tâche difficile : réconcilier le cœur et le cerveau, unir les sentiments et la raison, réconcilier les pensées émotionnelles et rationnelles pendant de nombreuses années, a passé de nombreuses années sur ce à quoi elle est maintenant parvenue lentement. pas à pas, situation après situation, nous avons progressivement compris le passé. Personne ne la détestait, tout au plus sa grand-mère, et elle est née au début du siècle et a elle-même eu un destin difficile - ils ont parlé encore pire à sa grand-mère. pendant son enfance difficile. Parfois, 3 à 5 séances lui suffisent pour se rendre compte que l'opinion sur elle-même « tout le monde me déteste » est fausse. Parfois, cette prise de conscience prend plusieurs mois. Chaque client a son propre niveau de promotion, et ici c'est important. pour suivre le client ou à côté de lui. Mais vous ne devez en aucun cas le pousser, vous ne pouvez pas devancer le client en le tirant avec vous. Chaque personne a sa propre vitesse de travail, son propre destin, ses propres désirs et objectifs, ses propres attentes et possibilités. Et le thérapeute est plus un assistant ou un organisateur qu'un interprète. Le personnage principal de la psychothérapie est le client. Le travail du client sur lui-même ne se termine pas à la fin de la séance en cours. Après chaque séance, le client repart avec de nouvelles attitudes, avec lesquelles il essaie désormais de vivre. L'une des tâches de la Psychothérapie Cognitive-Comportementale est l'élaboration. Le client reçoit de nouvelles directives de vie - individuelles, personnellement pour lui et personnellement élaborées avec lui. Avec ces attitudes, il essaie de vivre et de penser à lui-même d'une manière nouvelle. Le client note chaque jour à quel point il croit en chaque nouvelle croyance fonctionnelle. Lors de la séance suivante, nous corrigeons les croyances : nous identifions celles qui dysfonctionnent et en ajoutons de nouvelles fonctionnelles. Et lorsque le client apprend à trouver lui-même des attitudes destructrices et à les changer en attitudes fonctionnelles, la majeure partie de la thérapie est terminée. A la fin de la psychothérapie, on se sépare d'un tel client pour des durées de plus en plus longues. Si nous commençons la thérapie, en règle générale, une fois par semaine, la thérapie se termine par des réunions toutes les 2 semaines, et