Dall'autore: Informazioni (collettivamente) tratte dal libro "Day by Day from Codependency" di Melody Beatty L'obiettivo del recupero è l'equilibrio: questo Molti di noi sono passati da un estremo all'altro. Gli anni in cui ci preoccupavamo di tutti tranne che di noi stessi hanno lasciato il posto a un periodo in cui ci rifiutiamo di pensare agli interessi di chiunque tranne che ai nostri. vivere e lavorare con i nostri sentimenti, che poi hanno lasciato il posto a un periodo di assoluta ossessione ad ogni angolo, energia emotiva che attraversa il nostro corpo. Potremmo esserci rassegnati a essere una vittima, per poi passare all'estremo opposto, impadronendoci aggressivamente del potere le persone intorno a noi. Possiamo imparare a dare agli altri mentre ci prendiamo cura di noi stessi. A volte, per spostarci da dove siamo a dove dovremmo essere, dobbiamo essere disposti a essere “Uno”. Una delle parti difficili della guarigione è il momento in cui lasciamo andare il vecchio e il familiare, ma è già ciò che non vogliamo, e siamo costretti a stare con le mani vuote, aspettando che Dio le riempia. può riferirsi a sentimenti. Potremmo essere pieni di dolore e rabbia. In alcuni casi, questi sentimenti possono diventare abituali. Quando finalmente ci ribelliamo e rinunciamo alla nostra miseria, potremmo sentirci vuoti per un po’. Siamo tra il dolore e la gioia della pace e dell’accettazione. Essere “in mezzo” può riferirsi alle relazioni. Quando ci prepariamo per nuove relazioni, dobbiamo lasciare andare quelle vecchie. Può essere spaventoso. Potremmo sentirci vuoti e persi per un po’. Potremmo sentirci completamente soli e chiederci cosa ci è successo per aver lasciato “l’uccello dalle nostre mani” quando non c’è “torta nel cielo” in vista Essere “nel mezzo” può applicarsi a molti ambiti della vita recupero. Possiamo trovarci tra lavori, carriere, case, obiettivi. Potremmo trovarci tra comportamenti in cui lasciamo andare il vecchio e non siamo sicuri di trovarne un sostituto. Questo può riferirsi a comportamenti che ci hanno protetto e servito per tutta la vita, come la protezione e il controllo. Potremmo provare una varietà di sentimenti quando siamo "nel mezzo": un'esplosione di sentimenti di dolore per ciò che abbiamo lasciato andare o perso , una sensazione di ansia, paura e apprensione per ciò che ci aspetta. Questi sono sentimenti normali per lo stato “intermedio”. Accettateli. Sentili. Liberarli Essere “tra” non è divertente, ma è necessario. Questo non durerà per sempre. Andiamo avanti anche quando siamo “nel mezzo”. L’obiettivo del recupero è l’equilibrio, ma a volte ci arriviamo attraverso gli estremi. La “media aurea” e l’essere “nel mezzo” non sono la stessa cosa. E più velocemente lo scopriremo, più velocemente verrà ripristinata la tranquillità. Se hai trovato le informazioni interessanti o utili in qualche modo puoi utilizzare la funzione “grazie”. Grazie in anticipo. Psicologa clinica (medica) Irina Petrovna Manoilenko