ほとんどの人は、幼少期を気楽な生活、平穏と関連付けることが多いですが、同時に、トラウマ的で悲しい記憶が記憶に残ることがあります。 このような記憶の危険性は、私たちの精神がそれらをシナリオ、行動の指示として認識してしまうことです。 たとえば、人は長い間夢の記憶を持っているかもしれませんし、あるいは驚くべきことに、その人は何度も何度も、そこから逃れたいと願っている状況に陥っていることに気づくかもしれません。 スクリプトの概念 スクリプトは、その種類に関係なく、常に精神によって学習される行動であるため、私たちの行動は無意識のうちに同じ結果につながります。 スクリプトの影響下で存在するということは、悪循環から抜け出そうとすることを意味します。生きたスクリプトには、子供、家族、部族の 3 つのタイプがあります。 それぞれのタイプを詳しく見てみましょう 幼少期からのシナリオ（子供向けの脚本）。 子どもの基本的な生物学的ニーズの 1 つは安全であるため、スクリプトを作成することは常に家族生活からの保護になります。 家族での生活：家事、両親や家族の態度が人の特定の行動を形成します。 たとえば、女の子は父親が母親と娘を愛し、守っている環境で育ち、高い確率で心理的に成熟した男性と健全な関係を築くでしょう。人の態度の基礎。 例として、私たちはしるしやことわざを思い出すことができます。 「あまり笑わないで、泣いちゃうよ、祖母がそう言っていたの。これは何世紀にもわたってすでに検証されてきたことなのよ！」と曾祖母は曾孫娘に言いました。 何年も経った後、成人女性は人生で何か良いことが起こるとパニックになります - 何か悪いことがすぐに起こるというシナリオが無意識に開発され、喜びの代わりに体は別のストレスと緊張を受けます。あらゆるタイプのシナリオの中で最も重要なのは「転移」です。つまり、どのレベルにいても、私たちは何らかの形で何かを取り入れます。環境から、または長年の人生や親戚の経験から、あるいは子供時代からの反応さえも、次のようなものになる可能性があります。大人になってからのシナリオ すでに起こっているように、子供のシナリオは何らかのストレス源から身を守るための精神による試みであると言われています。 子供の頃はこのメカニズムがうまく機能しますが、大人になってこのシナリオにはまってしまうと、すべてがうまくいくとは限りません。 この場合、幼少期からのシナリオが私たちにとって制限的になる可能性があります。多くの場合、幼少期からのシナリオは次のように形成されます。子供は長い間精神的暴力の状態にありました（子供は両親から批判されていました）。他の子供たち（もちろん、彼らはもっと優秀で賢い、彼の成功は彼らにとって何の意味もありません、など））、その後、子供の精神は親の行動を子供だけの失敗として認識し、解釈し始めます（「心を落ち着かせる最も簡単な説明」）原因と結果の関係は、次のような連鎖で構築されます。「私は両親に叱られる、彼らは私に不満を持っている」 - 「私は何か間違ったことをしている、十分ではない、そしてだから」 「私なんていないほうがいいのに、みんなに迷惑かけてるだけだよ。」 次は何が起こる？ そのような態度は、不健全な完璧主義（「もっと良く、もっとできるように努力する。そうすれば両親は私を愛してくれるだろう」）や、無関心や自己不信（「何をやっても十分ではない、 「これ以上努力したくない、あるいは何もせずに努力する、どうせ私にはうまくいかないから」）幼い頃から押し付けられた台本に従って生きていることに気づいたら、どうすればよいでしょうか？ まず、これを追跡したという事実はすでに良いことであり、あなたの人生を大幅に改善する機会を与えてくれます。 年齢を重ねるにつれて、子供の頃からの習慣が根付き、自分自身への取り組みを先延ばしにするほど、学んだ態度を取り除くのがより困難になることに注意してください。 子供向けのシナリオを自分で扱うのは非常に難しいため、助けを求めることをお勧めします。.