J'entends souvent des conseils selon lesquels il faut s'entendre, écouter son corps et son âme. Et je dis moi-même qu'il faut suivre l'appel de notre cœur, faire confiance à notre intuition, et plus encore, remarquer les signaux que notre corps nous envoie. Et qu'est-ce que tout cela signifie, je le comprends et l'utilise intuitivement, mais j'ai pensé : est-ce aussi facile à comprendre pour ceux qui ne sont pas habitués à se faire confiance à cent pour cent en eux-mêmes et en leurs sentiments ? Et que ressent une personne lorsque je lui dis simplement : « Écoutez vos sentiments » ? De tels discours peuvent provoquer une véritable perplexité chez certains. Alors, essayons de comprendre. Alors, qu’est-ce que j’entends par l’expression « écoutez-vous ». Commençons par les choses banales. Notre merveilleux instinct de conservation est toujours sur ses gardes. Et il est facile pour nous de ressentir quand notre corps manque de quelque chose pour fonctionner pleinement. Je veux dire, on comprend parfaitement quand on veut manger, dormir, aller aux toilettes, etc. Ici, nous nous entendons. Mais il y a des gens qui, malheureusement, ne savent pas s’entendre même sur des choses aussi élémentaires. Je parle d’anorexie et de boulimie, lorsque les signaux du corps ne sont pas suffisamment perçus par le destinataire. L’affaire devient alors plus subtile. Idéalement, lorsque nous ressentons une douleur ou un inconfort dans notre corps, que devrions-nous faire ? C'est vrai : recherchez les symptômes sur Internet et consultez un médecin. Mais pour nous, malheureusement, aller à la clinique provoque des sensations bien plus désagréables, et nous supportons la douleur jusqu'au dernier moment. Peut-être que ça passera ! - notre devise. Je me repens, mais je pèche aussi parfois avec cela. C’est donc ce qu’on appelle ne pas écouter son corps. Négligez sa sagesse et pensez que nous sommes nous-mêmes de grands sages et que nous déciderons quand prendre les mesures nécessaires. Heureusement, notre corps est fort et résilient, et peut résister à encore moins d’abus. Et maintenant, parlons des abus. Plus précisément, sur la psychosomatique. En un mot, les psychosomatiques, c'est quand ils crachent dans notre âme, mais notre corps souffre. Ou plus précisément, lorsque nous endurons à plusieurs reprises des crachats sur notre âme et exposons notre corps au coup. Il arrive qu’une situation se produise dans votre vie et que vous n’aimez vraiment pas. Mais vous ne pouvez pas le changer ou vous ne le souhaitez pas pour des raisons vagues. Et sois patient. Soyez patient longtemps. Très longtemps et un peu plus. Et puis « tout d’un coup », vous commencez à tomber malade. Je vais vous dire un secret, ma grand-mère a supporté très longtemps mon grand-père ivre et en colère. Et puis j'ai eu un cancer. Après cela, elle a souffert encore dix ans et est décédée à 67 ans. La patience et la volonté de vivre de ma grand-mère sont enviables. Mais l'incapacité de vous entendre, votre corps et votre âme, vous ne pouvez que sympathiser. Je peux vous donner un exemple plus simple : un jour, à l’improviste, j’ai commencé à souffrir de maux de tête. Et parfois de telle manière que les pilules n’aidaient pas et qu’on pouvait même escalader le mur. Mais j'ai décidé de comprendre ce que c'était. À propos, je ne suis jamais allé chez le médecin, mais j'ai eu la chance que la raison soit douloureusement simple : j'étais engagé dans une autocritique. Oui, j’étais époustouflé (je n’entrerai pas dans les raisons) et j’ai commencé à avoir mal à la tête. Quand j'ai réalisé cela, j'ai décidé de me traiter avec plus d'attention, j'ai appris à m'aimer et à prendre soin de moi. La douleur est partie. Le corps proteste contre ce que nous n’aimons pas. On peut se tromper et se dire que ce travail est ce dont nous avons besoin. Mais si vous êtes malade pour la deuxième fois en un mois et que, après vous être écouté, vous réalisez que cela est dû à votre réticence à aller travailler, eh bien... vous pouvez le supporter ou changer quelque chose. Et maintenant le plus subtil. importe. L’art de s’écouter doit s’apprendre. Petit à petit, lentement, en commençant par les bases. Par exemple, vous avez faim. D'accord, c'est le niveau de base. Ensuite, vous devez comprendre ce que vous voulez manger exactement ? Où et combien ? Et pour quoi? Si vous voulez manger un morceau de gâteau avec du thé parce que vous vous ennuyez et que vous n'avez rien à faire, alors peut-être que ce n'est pas un gâteau que vous voulez vraiment ? Que diriez-vous d'appeler une vieille amie et de la rencontrer ? Ou bien vous faites constamment du travail supplémentaire, restez tard au bureau et rentrez tard à la maison, alors qu’il est déjà l’heure d’aller vous coucher. Peut-être faites-vous cela parce qu'il n'y a pas de compréhension mutuelle avec votre famille à la maison, et vous ne le faites tout simplement pas.=3068