恐怖（哲学辞典の定義によれば）は、現実または想像上の危険、強い感情的興奮によって人の中に生じる短期的な感情または持続的な感情です。 この状態は、漠然とした予感、苦しい期待、または気分の悪さによって引き起こされることもあります。 クライアントとコミュニケーションをとるとき、私は次のことを何度も確信します。人は問題の存在を認識し、それを解決する必要性を認識し、さらにはそれを解決する方法や手段さえも理解していることがよくあります。 しかし、具体的なステップについての疑問が生じるとすぐに、彼は変化を恐れて立ち止まります。 それぞれの具体的なケースには、不作為を正当化する独自の理由があります。 - 暴君の夫からの屈辱に耐えるのか、それとも辞めるのか？ - 一人でいるのは怖い（独身女性、さらに離婚した女性は下品です）、 - 嫌われているけど流行の仕事、それとも好きなことをするのですか？ - キャリアを築くことができず、負け組の烙印を押されるのは怖い - 自分の欲望に反して、「すべてが他人と同じになるように」という原則に従うのは怖いですか？ - 常同的な行動は、自分の行動に対する責任から解放します。「受け入れられている」ということは、そうあるべきであることを意味するからです。 しかし、遅かれ早かれ、どんな人の人生にも、決断を下し、選択をしなければならない瞬間が起こります。 自分自身の人生、そしてあなたの愛する人の人生に責任を持つことが必要です。 選択に対する恐れは責任に対する恐れです。 ここでは心理学者に助けを求めます。「何をすべきか教えてください。」 最も単純なことは、責任を他人に転嫁することです。 あるいは、別の選択肢: 「環境や状況は変えてもいいが、私には何も変わらない。私はすべてを正しくやっている。」".