Oggi il termine “relazione tossica” o “persona tossica” è molto popolare. La tossicità è una metafora molto accurata che enfatizza gli effetti velenosi. La tossicità nelle relazioni coinvolge ciò che è eccessivo, ciò che avvelena la nostra psiche. Pressioni, ricatti, false dichiarazioni deliberate, insulti evidenti o velati, influenze nascoste o evidenti volte a controllare un'altra persona senza il suo consenso e a vantaggio del suo benessere. Una relazione in cui una persona provoca dolore emotivo e fisico a un'altra. Azioni, parole ed emozioni eccessive che si trasformano in violenza Nell'articolo parleremo di genitori tossici. Molto spesso, i genitori stessi considerano tali azioni una manifestazione incondizionata di amore, ma in pratica è proprio questo che causa sofferenza ai loro figli. Ciò che fanno "per il bene", di regola, non porta alcun "bene". Ma come possiamo capirlo? Come riconoscere una relazione tossica con i tuoi genitori e come può essere corretta Quali emozioni evoca in te il dialogo con i tuoi genitori? O almeno essere nella stessa stanza con loro? Ascolta te stesso: vuoi partire o restare? Se sei adulto, osserva le azioni dei tuoi genitori e chiediti: si comportano come bambini piccoli? Le loro affermazioni sono fondate? Forse sei confuso dal controllo eccessivo? Quante volte senti le frasi: “Lo faccio per un grande amore per te”, “Tutto quello che faccio sarà per il tuo bene”? I tuoi genitori ti stanno ricattando? Come vieni criticato? Non ricorrono agli insulti e alle umiliazioni e cominciano a confrontarsi con gli altri? Pensi che le critiche dei tuoi genitori siano giuste? Trovano difetti in ciò che riguarda la loro vita. Avendo trovato questi punti nella tua situazione, puoi leggere oltre, perché c'è sicuramente un problema. Importante: quanto sopra non include gli stessi sintomi nelle persone con malattie mentali. 1. Quindi, prima di tutto, non cercare di dimostrare ai tuoi genitori che hai ragione. È improbabile che tu possa farlo, perché apprezzano la loro opinione molto più alta della tua.2. Non reagire alle parole inappropriate e maleducate dei tuoi genitori, altrimenti i loro tentativi di ferirti si fermeranno. 3. Cerca di non prendere gli insulti e le umiliazioni sul personale: circondati di persone che ti sostengono e ti incoraggiano.4. Se vieni ricattato spesso, cerca di prendere le distanze dai tuoi genitori. Generalmente il tuo utilizzo termina quando non fai più parte della famiglia. Ciò non significa che devi interrompere la comunicazione, è sufficiente limitare semplicemente la comunicazione a un limite che ti fa comodo. 5. Non cercare scuse per le azioni ignobili dei tuoi genitori e, soprattutto, non incolpare te stesso. Il tuo conforto dovrebbe venire prima di tutto. Cerca di capire cosa si nasconde dietro questa tossicità. I genitori possono nascondere paure e complessi interiori, traumi e incapacità di comunicare. Dopo aver effettuato tale analisi, sarai in grado di analizzare il tuo problema in modo più dettagliato e trovarne la radice e, soprattutto, sarà molto più facile per te accettarli così come sono e prenderti cura di te. Olga Byčkova!