Que faire quand on ne sait pas quoi faire ? Sentiment de désespoir, confusion des pensées, maux de tête, insomnie, irritabilité, anxiété, distraction, apathie, désir de s'isoler des autres ou vice versa, recherche incessante de réponses sur le terrain. Internet ou d'autres personnes - tout cela peut devenir la conséquence d'un retard trop long dans la prise d'une décision importante. D'une manière ou d'une autre, c'est une chose à laquelle presque toutes les personnes sont confrontées dans leur vie. L'incapacité de prendre une décision surgit en raison de la lutte des motivations, entre ce qui est nécessaire/devrait et ce que l'on veut, entre ce qui serait juste de faire et ce qui serait plus agréable, et ce qui serait mieux pour les autres. important pour vous. Tout cela provoque des conflits intrapersonnels, qui porteront atteinte à votre santé émotionnelle et physique jusqu'à ce qu'une décision soit prise. Aujourd'hui, je vous propose de prendre en compte cinq questions assez importantes qui vous aideront, sinon à prendre une décision, du moins à arrêter. avoir l'illusion que tout se résoudra tout seul ou que quelqu'un d'autre le fera à ma place. Si vous lisez mes publications, vous comprenez probablement déjà de quoi je parle). Bien sûr, il s’agit d’accepter la responsabilité d’avoir choisi d’éviter un problème plutôt que de le résoudre. Alors, cinq questions à se poser quand on ne sait pas quoi faire : Comment appelle-t-on un problème ? Par exemple : je n’arrive pas à décider si je dois quitter ou rester en couple ? 2. Quelles pensées et quels sentiments m'empêchent de résoudre le problème ? Par exemple : Peur, culpabilité. J'ai peur d'être seul. Les gens autour de moi diront que je suis idiot d’avoir ruiné une bonne relation. 3. Quelle serait la meilleure solution pour moi ? Et pourquoi ? Par exemple : Quitter la relation. Nous avons des visions incompatibles sur l’avenir. 4. Qu'est-ce qui est important pour moi dans cette décision ? Par exemple : Il est important pour moi de vivre ma vie en fonction de ce qui m'inspire : voyager, aider les autres, me développer. 5. Quelles actions dans cette situation doivent/peuvent être faites pour se rapprocher de ce qui est vraiment important pour moi ? Par exemple : reparlez à votre partenaire, expliquez votre position, entendez son opinion ou : donnez-vous la permission, faites une pause. prise de décision. Ce qui sera également considéré comme une action, mais interne.